Bir tabletABD'nin yüzde 100 Günlük Ödeneği ( USRDA ) Tavsiye olan D vitamini , 400 uluslararası birim ( IU ) içerir . D vitamini aynı zamanda" güneş vitamini " olarak bilinen ve fosfor ve kalsiyum emerek kemiklerin ve dişlerin geliştirmeye yardımcı olur . D vitamini yeterli kaynağı Faydaları sağlıklı bir bağışıklık ve sinir sistemi , normal hücre gelişme ve büyüme ve kolon ve meme kanseri riskini azaltma potansiyeline muhafaza içerir.
Vitamin C
da USRDA 100 - yüzde Merkez multivitamin , her tablette 60 C vitamini mg vardır p. Ayrıca askorbik asit olarak da bilinen Vitamin C , onarım vücut doku yardımcı kolajen üretimi de dahil olmak üzere vücut fonksiyonları yüzlerce yardımcı olur. C vitamini ayrıca , kan damarları güçlendirilmesi ve antikor üretiminde yardım ile sağlıklı sinir ve bağışıklık sistemi korumak yardımcı olduğu bilinmektedir . Beslenme C vitamini yağ ve protein sentezi ve karbonhidrat kullanmak için gereklidir .
B vitaminleri
Merkez multivitaminler iki BUSRDA yüzde 100 içerir vitaminler , Vitamin B - 6 ve B -12 . Vitamin B - 6 koenzim olarak davranır ve yağ , protein ve karbonhidratmetabolik işleme önemli bir rol oynar ve ayrıca niasin içine triptofan dönüştürür . Sağlıklı bir cilt ve saç , kan kolesterol indirgenmesi , astım semptomlarının azaltılması ve artrit enflamasyonun azaltılması dahil olmak üzere, Vitamin B-6alımı için çeşitli avantajları vardır.
Vitamin B-12de önemli bir rol oynar genetik materyalin üretimi . Bu vitaminin kullanımı da artan enerji ve bellek , bağışıklık sistemi iyileştirme ve sinir sistemi sağlığı için bağlantılıdır .
E vitamini
Centrum multivitaminler deUSRDA yüzde 100 sağlamak E vitamini , vücudun enzim sistemlerinin çeşitli bir yardımcı faktör olarak davranan bir vitamin . E vitamini fazla oksidasyon ,vücuda zarar verebilecek bir oluşum vücudu korur . E vitamini faydaları hücreleri , yağ , DNA malzeme ve hasar enzimlerin koruması yanı sıra, kanser ve kalp hastalığı , kan pıhtılaşma koruma içerir ve erkeklerde ölümcül kalp kriziriskini azaltır .