şey yediğinizde , o kadarbesin vücut tarafından kullanılan aşağı kırılmış olmasürecini başlatmak için mide aşağı gitti . Karaciğer ve safra kesesigıda yıkmak ve enerji için acil kullanım için hazır hale ya da daha sonra kullanmak üzere saklamak ya hormonlar salgılar. Atık ürünler kalan besin absorbebağırsak, aşağı seyahat
işlenmiş gıdalar veya yağ ve protein yüksek miktarlarda bile çok yerseniz , sindirim sistemi overtaxed olabilir - . Özellikle karaciğer , hangi şeyleri yıkmak için daha fazla hormon oluşturmak için vardır . Ayrıca , toksinlerin yüksek miktarlarda kolayca nedenle yağ hücreleritoksinlerin depolamak için vücudunuzun neden serbest olmayabilir . Bu Çıkış kızarma , genel refahı artırabilir .
FlushingSistemi
çok farklı şekillerde bir temizlemek veya detoks yapabilirsiniz. Örneğinlimonata Diyet gibi bir açlık detoks , üç ila 10 günlük bir süre için katı gıda ortadan kaldırır. Sizin karaciğer protein veya yağ yıkmak için çok çalışmak gerekmez . Kaloriazalma da yağ hücrelerindentoksinleri salan ve yüksek miktarda su ile onları dışarı kızarma , vücut rezervlerinin üzerine arayacak . Bu aynı zamandaböbrek vekolon için iyidir .
Az aşırı temizlemeksindirim organları üzerindestresi azaltmak için organik veya çiğ gıdalar yeme içerir . Pişmiş etler ve sebzeler çoğu durumda sindirimi daha zor olduğunu , taze ve çiğ . Bir temizlemek için zamanaynı süre kullanmak ve suaynı 2 litre bir gün içebilirsiniz . Bu kadar etkili bir floş şeyler olmayabilir , ama kesinlikle açlık acısı ruh hali önlemeye yardımcı olacaktır .
Sağlıklı karaciğer ve kolon fonksiyonu teşvik ve bazı ortadan kaldırmak gibi bitkisel çaylar ve günlük takviyeleri gibi diğer yöntemler vardır, toksinlerin tüketmek . Detoks Temizliğin
Riskler Eğer bir temizlemek , size diyet değiştirdiğiniz özellikle biri yapıyorsun
zaman, anlamak gerekir iyi hissetmeye başlamadan önce , büyük olasılıkla daha kötü hissedeceksiniz . Toksinler vücudunuzun serbest olduğundan, yorgun olmak ve hatta hasta hissedebilirsiniz . Toksinlerin dışarı atılmasına yeterli su içme devam edin. Ayrıca , size yemek değil ise daha heyecanlı olmak ve ağır sorumlulukları yoktur zaman uzun bir hafta sonu bir detoks temizlemek yapmak için ağır açlık pangs.Try hissedebilirsiniz . Önce bir detoks temizlemek başlangıç için doktorunuzla konuşun . Eğer baş dönmesi veya baş dönmesi yaşarsanız , bu ciddi elektrolit dengesizliği temsil edebilir gibi , hemen tıbbi yardım isteyin .