Bu sıradan diyet değildir . Martha Vineyard 21 Gün Diyeti Detoks kilo ve genel sağlığı korumak için vücudunuzun toksinlerden arındırmanın üzerinde duruluyor . Bu sıvı diyet sağlıklı kalmak için ihtiyacı olan gerekli beslenme ile vücudunuzun sağlamak için söylenir . Besleyici İçeceklere her iki saatte içme ve toksinlerinvücut temizliği ile , bu ekstra kilo damla metabolizma artırılması vardır . Bu 21 günlük detoks planının arkasındaöncül azaltmak ve yeniden , geri kalanı .
Dr DeLuz sıvılar aracılığıyla besinleri tüketen ziyade çiğneme ederek, geri kalanı ile vücudunuzun sağlamak olduğunu göstermektedir . Sizvücuttaki toksinleri azaltmak ve zararlı kirleticisistemini temizlenerek sağlığını geri . Dr DeLuz bu açlık diyeti değil,vücudun detoks ve 21 gün 21 kilo için güvenli ve doğal bir yolu olmadığını söylüyor . Önerilen sıvı içecekler meyve ve sebze suları , ev yapımı çorba , su veMartha Vineyard detoks web sitesi üzerinden satın alınabilir toz içecekler vardır .
Planı
göre Martha Vineyard 21 Gün Diyeti Detoks planı , senplanı tarafından belirlenmiş özel bir sıvı tüketmelisiniz her iki saat.
gündüz iç temizleyici ile 08:00 de başlayarak, antioksidanlar ile dolu bir meyve içki tüketmek için talimat , sıcak bitkisel çay bardağı , 8 oz . su bardak ve belirli bir bitkisel temizlik formülü . İki saat sonra , başka bir 8 oz içki . bitkisel başka bir bardak çay ile birlikte bir bardak su . Ev yapımı sebze suyu veya 8 oz ile birliktetoz yeşil içeceklerinden biri . su öğlen tüketilmesi gerekir. Bu süre zarfında o dabitkisel temizlik formülü gibi bir sindirim enzimi kaplet alması tavsiye edilir . İki saat içinde tekrar 8 oz ile birlikte bitkisel bir bardak çay içmek olacaktır . su , bir antioksidan berry ardından iki saat sonra içilir .
için " akşam yemeği "menüsü ev yapımı püre çorba , çorba suyu bir fincan , 8 oz bir fincan içerir . bitkisel çay ve su ,bitkisel temizlik formülü ve bir sindirim enzimi kablet her . Bir saat akşam yemeğinden sonra bir İç Temizleyici gece formülü alacaktır . Yukarıda programına ek olarak, iki saatlik bir besleme aralığı, 8 oz arasında her saat. su bardak tüketilmelidir . Doğru takip ederseniz, günlük yaklaşık 1000 kalori tüketmek ve protein 20 gr alacaksınız . Dolar 199Martha Vineyard 21 günlük detoks web sitesindetam 21 günlük bir diyet ve dokuz günlük bakım paketi satın alabilirsiniz
. İlave opsiyonel ürünleri gibi GNC gibi sağlık gıda mağazalarında ya da beslenme mağazalarında satın alınabilir . Çorba püre ve yapmak için sadece bazı meyve ve sebzeler bu plan doğrultusunda bulunmaktadır . Bunlardan bazıları havuç , kereviz , lahana, salatalık ve tatlı patates sayılabilir . Dr DeLuz düzgünişlemini tamamlamak için her gün alınmasıgerekli tüm adımları özetliyordetoks diyet hakkında bir kitap yazmıştır .
Yukarıdaki beslenme planına ek olarak , kahve lavman en az bir kez önerilir bir hafta .
Uzman Görüşleri
Çoğu beslenme uzmanları bu 21 günlük diyet detoks , sağlıklı bir vücut bakımı için gerekli temel besin yoksun olduğunu kabul ediyorsunuz. Bu diyet takip ederken ,vücut yeterince yağ , protein ve lif almaz . Dr Pamela Peeke , Live Fit yazarı , bu plan üzerinde kilo ama olasılıkla düşük kalori alımısonucu olabileceğini düşündürmektedir . O zaman göreceksinizkilo kaybıçoğu kas ve sıvı , yağ değil kaybetme olacağını söyledi . Diyet planı önemli protein yoksun olduğundan ,vücudun kendi kas kütlesini yakar .
Diğer uzmanlardetoks planı yarardan çok zarar getirebilir söylüyorlar . Dr Michelle Mayıs vücudun toksinler kaldırmak için harici bir yöntem gerekli olmadığını işaret . Vücudun doğal bu kirleticilerin kendisini temizlemek için tasarlanmıştır . Dr Holly Wyatt , ColoradoÜniversitesi'nden obezite uzmanı , baş dönmesi, dehidratasyon ve sersemlik gibi bu tip beslenmenin mümkün bazı yan etkileri olduğunu belirtiyor . Dr Wyatt bu belirtiler Dr DeLuz iddia ettiği gibi vücudun toksinlerden kendisini biniyordu değil , yanlış beslenmesonucu olduğunu düşündürmektedir .