kitap Stanley Burroughs tarafından "Ana Temizleyici " görediyete başlamadan önceLimonata Diyet " , daha genç görünmek kronik ağrı kolaylığı , vücudunuzu temizlemek , size 20 kilo kadar kaybetmek yardımcı olabilir iç atık ve 10 gün içinde enerji düzeylerini artırmak . " Çoğu kişi güvenli bir şekilde yılda dört katına kadar , 10 ile 40 gün boyuncaLimonata Diyet takip edebilirsiniz .
Limonata Diyet başlarken , bu yavaş yavaş buna kolaylığı önemlidir . Buhızlı için vücudunuzu hazırlamak yardımcı olur . Hızlı şekilde başlamadan önce yaklaşık iki gün boyunca taze meyve , sebze ve çiğ gıdalar yiyin . Ayrıca hafif çorba ve et suları olabilir . Eğer Kendine sulu tutmak için içecek su miktarını artırın. Kalori Kesme yemek mümkün olmayacaktır zaman için zihinsel ve fiziksel olarak sizi hazırlayacaktır .
Diyet
sırasındalimonata İçecek günde en az altı kez . Bunun yerinelimonata birkaç tek porsiyon bardak yapma ,bütün gün size sonsabah yeterince limonata yapmak . Arıtılmış su 60 gram , organik sınıf B akçaağaç şurubu , organik limon suyu altı ons , ve acı biber yarım çay kaşığı altı ons birleştirin .
Her zaman tamLimonata Diyet izleyin. Taze limon , arıtılmış su , gerçek akçaağaç şurubu ve kırmızı biber kullanın . Konsantre limon suyu veya akçaağaç şurubu aromalı asla kullanmayın . Limon için bir ikame olarak taze limonu kullanmak için çekinmeyin . Şurubu için bir ikame olarak bal veya şeker asla kullanmayın .
Hiçbir gıdaLimonata Diyet yaparken tüketilmesi gerekir . Ayrıca göre , vitamin ve diğer takviyeleri alarak kaçınmalıdır "Usta Temizleyici . " Eğerdiyet sırasında elemelerin olması mümkün iseniz, müshil çay vetuzlu su floş içmek gerekir
. Eğersabahtuzlu su floş uyumak ve içmek için gitmeden önce gecemüshil çay içmek . Tuzlu su floş yapmak için su dolu bir litre deniz tuzu bir seviye çorba kaşığı karıştırın . Laksatif çay online ve en marketler satın alınabilir . Düzenli elemelerin sahip .
Zayıflama toksin ve atıkların vücudunuzun biniyordu için çok önemlidir veDiyet
sonrailk portakal suyu için birkaç bardak su içiniz iki gündiyet bittikten sonra . Üçüncü gün bir çiğ salata veya hafif çorba yapmak . En azındandördüncü güne kadar herhangi bir diğer gıdalar yemekten kaçının .
"Ana Temizleyici " akılda tutmak , Kilonuz bir sorun haline gelmiştirLimonata Diyet üstlenen bahseder rağmen , kilo kaybı hemen hemen her zaman geçicidir . Gıda ve kalori kısıtlamak çok açlık diyetler gibi sıvıdan kilo kaybı kaçınılmazdır . Kilo kaybı yağ olmadığı için , çoğu insan onlar en kısa sürede tekrar normal gıdalar yeme başlamak gibi kaybettimağırlık kazanmak .
Limonata Diyet aşağıdaki sonra yeme alışkanlıklarını değiştirme
. Sağlıklı bir yaşam tarzı değişikliği kilo kapalı tutmak için anahtardır . Eğer bir günlük tüketmek ve yağ ve kalori oranı yüksek gıdalar ortadan kalorisayısını azaltın . Yerine yağlı yeme et Bake veya kavrulmak yağsız , kızarmış et . Yemek kek , kurabiye ve tatlılarsayısını azaltmak . Son olarak , vücudunuzun düzgün tutmak için su alımını arttırmak .