ilk gün , portakal suyu içmekİlk İki Gün sonra . Stanley Burroughs ,Yüksek Lisans temizle yaratıcısı , yavaşça içme önerir . İsterseniz , sizegün boyunca portakal suyu tüketmek ,
. Suyladiyet bittikten sonraikinci günportakal suyu sulandırmak , amaakşam yemeği için sebze suyu ya da çorba olabilir . Hiçbir kimyasal madde veya katkı vücuda geri alınmalıdır , bu nedenle kaynar havuç , kereviz , patates , soğan , ve /veya istediğiniz bir başka taze sebzelerin kendi sebze çorbası hazırlamak için en iyisidir . Eğer susuz sebze kullanabilirsiniz, ancak konserve olamaz. Günde üç günü
Gün Üç ve Dört
, portakal suyu ilegüne başlayın ve öğle yemeği içinçorba . Yemekte salata , taze sebze ve taze meyve olabilir . UzaktaLisans temizle sırasında vücut dışına detoxed kimyasallar , kalmak için , sizin salata sosu için yağ ve sirke kullanın. Sebzeler çiğ tüketilen , ancak gerekirse onları kaynatın edilmelidir . Herhangi bir et , tahıl , süt ve süt ürünleri yemeyin .
Dört gün , sen şimdi normal bir diyet olabilir . Eğer atık malzemevücuttan atılmasınaMaster temizle üstlendi , ancak, unutmayın. Bir kez daha çok işlenmiş gıdalar yeme başlarsanız , siz ondan kurtulmak için vücudunuza koymak tümzor işamacı mağlup olduk . Yüksek Lisans temizleyaratıcısı çiğ gıdalar , fındık ve çilek oluşan bir diyet doğru gidiyor önerir . Yapmanız için pratik değil ise , o zaman en azından bazı çiğ gıdalar içerir ve işlenmiş gıdalar ve süt mümkün olduğunca kalmak emin olun .