temel metabolizma hızı (BMH ) , bir kişinin egzersiz yakılan kaloriilave etmeden , her gün yakar kalorimiktarıdır . Harris - Benedict formülü kişinin BMH yakın bir yaklaşım verebilir matematiksel bir denklemdir. Erkeklerin daha az yağ ile daha fazla kas kütlesi var eğilimindedir beri , onların metabolik oranları kadınlara göre daha doğal yüksektir . Bu nedenle farkı , her bir cinsiyet için farklı Harris - Benedict formüller vardır . You