Fatlossfactor.com göre , bizim metabolizma daha az verimli çalışır . Bu bizim gıdalardan aldığımızenerji kullanmak hangihızı yavaşlar demektir . Dolayısıyla biz daha az kalori yakmak ; Bunun yerine biz onlaravücudun etrafında yağ mevduat olarak depolamak .
Diyetler
Biz yaş olarak , bizim diyetler genelliklekötü değiştirin . Birçok yaşlı insan genellikle kendi yemeklerini hazırlama ve pişirme sorumlu özellikle bu yana , kendilerini daha az ve daha az sağlıklı yemek bulmak . Genellikle kolay, hızlı yemek ya da sağlıklı seçenekler üzerinde zevkli , şekerli atıştırmalıklar lehine. Ayrıca, insanlar yaşlandıkça , onların sindirim sistemi yavaşlatır . Her iki faktör 50 kilo alımına katkıda bulunmaktadır. Yürüme gibi
Egzersiz
Egzersiz , yaşlanma ile ilişkili mücadele kilo yardımcı olabilir.
insanlar 50 sonra kilo almaya eğilimi başka bir nedeni egzersiz eksikliği olduğunu. Biz yaşlandıkça , sık sık daha hareketsiz ve sedanter hale gelir. Biz bazen gevşeme lehine , ve , aksine , egzersiz bir öncelik daha az olur . Biz kalori kullanırken , egzersiz yaparken , bizim metabolizma artık verimli yakabilirsinizyağ için telafi .
Ayrıntılı Nedenleri
Findarticles.com göre , yaygın sağlık sorunları 50 üzerinde olanlar için , bu tür bir altı - aktif tiroid olarak ağırlıkça bir artışa katkıda bulunur. Gibi antidepresanlar gibi bazı ilaçlar da kilo neden olabilir. Genetik de yaşam bizim daha sonraki yıllarda ağırlık koyarak bağlantılıdır .