Hastalık Kontrol ve ÖnlemeMerkezlerine göre , Amerikalıların yaklaşık üçte biri obez ve başka üçte biri aşırı kilolu ancak obez değildir . Eğer vücut kitle indeksi ( VKİ; Kaynaklar 1 bakınız ) hesaplandı varsa vekilolu kategoriye girer bulundu , gibi FitDay gibi online fitness izci zamanla sağlıklı bir kilo elde etmek ve korumak için size yardımcı olabilir. Size doğru ilerlemeyi izlemek için düzenli veri girmek için kendinize bir taahhüt yapmak Ancak , FitDay tek etkili olacaktır . Daha Talimatları Göster