BMI'nız 25 ve 1,80 boyundasınız, kilo vermeniz gerekiyor mu?
25'lik bir BMI'nin normal veya sağlıklı kilo aralığında olduğu kabul edilir. Bu nedenle, yalnızca BMI'nıza dayanarak kilo vermenize gerek yoktur. Bununla birlikte, BMI'nin genel sağlık ve kondisyon değerlendirilirken dikkate alınması gereken faktörlerden yalnızca biri olduğunu unutmamak önemlidir.
Vücut kompozisyonu, fiziksel aktivite düzeyi ve genel sağlık durumu gibi diğer faktörler de dikkate alınmalıdır. Boyunuza ve vücut tipinize göre sağlıklı bir kiloya sahip olup olmadığınızı belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmanız en doğrusudur.