Orada detoksifikasyon farklı formları vardır ve bu su oruç , meyve suyu oruç , az yeme , sallar temizlik , iyon temizlemek ve bitkisel detoksifikasyon içerir .
Faydaları
detoks diyetler Birçok kişivücudun toksinlerden ve net görme kendisini rahatlatır olarak enerji artmıştır , gıda alımınınazaltılması ve kilo vermek , iyi hissetmiyorum bulabilirsiniz .
Hususlar
karaciğer detoksifikasyon diyet ile kalmak veağırlık uzak tutmak zordur . Diyet , bir veya olamaz ne çok kısıtlayıcı olduğunu. Ciddi kilo kaybı kas kaybı ve su ağırlık geliyor . Oruç da yavaşlatmak için metabolizma neden olur . Detox diyetler çünkükorkunç yan etkileri kısa bir süre için kullanılmalıdır. Bu diyetin önemli bir yan etkisi insanlar deli yapar . Insanların çoğu hayatlarında onları çevreleyenkimyasallar hakkında panikdiyet ağırlıklı olarak yer olsun . Karaciğer detoks diyet yeterli protein ve lif fasulye , süt , yoğurt , yağsız et ve yumurta tüketmek emin olun zaman .
Uyarılar
Detoks susuzluğa sebep olabilir . İnsanlar su alımı da dahil olmak üzereaşırı diyetlerini kısıtlamak . Ayrıca, mineral dengesizlikleri vesindirim sistemi ile ilgili sorunlara neden olabilir . Insanlardiyet bağımlısı sonra, genellikle anoreksi gibi diğer yeme bozuklukları yol açabilir .
Etkileri
Birçok diyet onlar baş ağrısı , boğaz kasları , ruh hali var bulabilirsiniz diyetinilk birkaç gün içinde hali , uykusuzluk , halsizlik ve baş dönmesi . Bu yan etkilerin tüm diyetdeğişikliği geliyor . Kafein gibi şeyler çekilmesi başladığınızda ,vücut her kişi için farklı tepki verir . Anahtar yavaş gitmek , soğuk hindi şeyler değil inmek etmektir . Dieters aynı zamanda anksiyete dolu ve huzursuz olduğunu bulduk . Onlar da kabızlık karşılaşabilirsiniz . Bu zamanla artıracak , ancak diyet yeterli lif ve su en az iki litre bir gün tüketmek unutmamalısınız .