. Sıcak , baharatlı gıdalar tüketmek , böylecevücudun doğal iç yağ yakma mekanizmasını uyararak , vücut ısısını yükselterek , termojenezdeki yoluyla metabolizmayı tetikleyen eğilimindedir . Bu " baharat etkisi" hemen hemen her gıda evrensel geçerlidir .
2
hardal sadece bir çay kaşığı ile metabolizmasını aktive . Örneğin, İngiltere'nin Oxford Polytechnic Institute temsil eden bir araştırmacı ileri sürülen sıcak hardal ve bir çay kaşığı porsiyon " yedikten sonra birkaç saat boyunca % 20-25 "metabolizmasını desteklemek olduğunu keşfetti ( 1 ) .
3
kilo yeme hardal Lose . Hardal içeriğini oluşturan bu bileşikler, bundan başka , bilinen diğer vücut yağ azaltma kolaylaştıran , metabolizma katalize etmek için karşılık vermektedir. Şaşırtıcı bir şekilde, bu kadar küçük bir madde için , hardal önemli besin değerini korumaktadır.
4
dengeli , beslenme rejiminin bir parçası olarak dahil hardal . Tasarlanmış gibi " Omega 3 yağ asitleri , demir, kalsiyum , çinko , manganez, magnezyum , protein, niasin , " selenyum bol konsantrasyonları ve diyet lifi ile dolu , hardal neredeyse kaçınılmaz birmetabolizma ( 2 ) canlandırır ortak bir kombinasyonu içerir.