. Egzersiz doğrudanbölgeyi etkisi o çizgide tutulması ,kaslar daha güçlü yapmak veyağ yakmak olacak egzersizi ve menziller aramak .
2.
Şimdi sizin karın yağ , düşündürmek için egzersiz zorunda tüm vücudunuzu yardımcı ve bu istenmeyen yağ hücreleri tümyol taşımak için dışarı dallanma yaklaşık ( yerine başka bir alan . ) sağlıklı olmanın size yardımcı olacak ve kilo kişisel bir eğitmen bulun .
3
iyi yiyin ve bu gizli şeker ve yağlar için dikkat ! Hatta emin olmak için yiyecek satın almadan önce her etikete bak onun ne yemek ve vücudunuzun yerleştirmek istiyorum . Organik gıdalar düşünün ve iyi gıdalar için ciddi bir geçiş yapmak .
4
Hızlı ( doktorunuzun yönlendirmesi altında ) sisteminizi temizlemek ve yeniden başlamak için . Doktorunuz sizin endişe olabilecek diğer sağlık sorunları olmayacak emin olmak gerekir , ancakyeşil ışık olsun, bu sistem ayarlamak vedoğru yolda geri almak yardımcı olur .