Eğer birden fazla gün için tam bir sıvı diyet tüketen istiyorsanız , sizin doctor.Liquid diyetler sadece su ve bu sinameki yaprağı ile nane , papatya ya da detoks çay gibi çaylar alıcı içerir ve danışmak colon.To temizlemek için Akdiken kabuğu , birkaç günden fazla bir sıvı diyet sürdürmek güçlü bir meyve sıkacağı ile işlenmiş meyve ve sebzelerden oluşan bir meyve suyu diyet düşünün . Siz sebze birkaç çeşit kıyma ve bir saat için filtrelenmiş su 4-5 bardak ile bir tencerede kaynatarak yapılabilir absorb.Clear sebze suyu için onları kolaylaştırır ,lif olmadan bu besinlervitamin ve mineralleri alacak. Gerilme vegün boyunca içki .
Türleri
Basit sıvı diyetler , su ve bitkisel çaylar oluşmaktadır . Vücudun vitamin ve mineralleri sağlarlar ve sağlıklı insanlar için birkaç gün yapılabilir herhangi bir beslenme almadığını ve bu en taze meyve ve sebze suları dahil bir doktor care.Liquid diyetler altında yapıldığı gibi , bu ,kısa diyetler . böyle sarı dok , dulavratotu kökü veya kırmızı yonca gibi tüketen detoksifikasyon çaylarkolon ve diğer iç organlar üzerinde bir temizleyici etkiye sahip olacaktır .
Fonksiyon
birincil tam sıvı diyetler fonksiyonu herhangi bir katı gıdalar tüketen değilvücudun sindirimyükünü hafifletmektir. Eğer katı gıdalar yediğinizde, enzimlergıdaların sindirimi için üretilmiş olmalıdır . Mide hidroklorik asit (HCl ) üretmek gerekir ve atık sıvı diyeti bu süreçleri atlar da sadece minimal bunları içeren formed.Consuming edilir . Busindirim sistemi ,vücut olabilir " temiz ev " yemek ya da daha az atık üreten well.By onların yiyecek çiğnemek değil birçok insan için çok ihtiyaç duyulan bir mola verin vekolonda " depolama " o zatenatık kaldıracaktır .
Faydaları
İnsanlar genelde bir sıvı diyet kilo. Bu genellikle su ağırlığı , ancaksıvı hızlı fazla 10 ila 12 gün için ise,kilo kaybıdetoksifikasyon bir sonucu daha permanent.As olabilir , birçok insan küçük cilt lekeleri temizlemek olduğunu bildirmek ve onlar temizlemek edebiliyoruz kolon onlar detoksifikasyon çaylar tüketen iyice eğer .
Yanılgılar
Bu çoğu için genellikle çok sert olduğu için herhangi bir süre için sadece su içmek için uygun değildir insanlar. Yapanlar sık sık baş ağrısı ve yorgunluk geliştirmek ve herhangi bir sıvı hızlı sırasında onların bağırsakları .
Önleme /Çözüm
taşımak için lif tüketen değil gibi , kabız olabilir , iki ya da daha fazla , günlük bağırsak hareketleri yok ise , en az bir olması önemlidir . Bowels.Otherwise taşımak için sinameki yaprağı , Akdiken kabuğu ve diğer otlar ile detoks çayları içmek , düzgün temizlemek olmayacak vesıvı diyet ters olur . Sen daha toksik hissedebilirsiniz .