Safra taşları safra kesesi form ve kolesterol birikmesi yapılır . Hayat Clinic göre , hızlı kilo kaybı safra taşı geliştirmeşansını artırır . Hızlı dökülmesi genellikle geri hızlı bir orandakilo için bir riskDieter koyar ; Bu nedenle , o kalp hastalığı ve diğer kalp ile ilgili sorunları riski vardır .
Dehidrasyon ve yetersiz beslenme
Dehidrasyon meydana geldiğindevücut bültenleri suyun aşırı miktarda . Bir dieter çok hızlı kilo kaybettiğinde Bu sık sık olur . Bu sağlıklı bir kilo kaybı programına katılan bile , bol bol su içmek önemlidir . Birisitavsiye edilen beslenme miktarlarda yemek olmadığında Malnütrisyon olur . Dehidratasyon ve malnutrisyon hem de ciddi riskler vardır ve herhangi bir diyet programı kaçınılmalıdır .
Gevşek Cilt ve kas kaybı
Columbia Üniversitesi Sağlık Hizmetleri bölümüne göre, bireylerin biraz zaman kilo büyük miktarda kaybetmek zaman , onların cilt küçültmek olası değildir. Sağlık Hizmetleri departmanı cilt elastikiyetini korumak için orta derecede kilo kaybı önerir. Bununla birlikte , diyet hızlı veya orta derecede kilo kaybı --- --- gevşek derimiktarı yaşlarına , kaybetmek ağırlık miktarı ve mevcut cilt elastikiyetini bağlı olduğunu farkında olmalıdır . Kas kaybı çok hızlı kilo düşürülmesi ile ilgili ek bir sorundur . Bu tür kaybını önlemek için protein ve karbonhidrat yeterli miktarda tüketmek önemlidir .
Bozukluğu Riski
anoreksia nervoza , bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yeme gibi yeme bozuklukları Yeme bozukluğu da hızlı kilo kaybı gelişebilir . Bulimia nervosa binging ve tasfiye oluşurken anoreksiya nervoza , sıkı kalori sayma ve açlık gerektirir . Yeme bozuklukları ciddi bir risk ve siz ya da tanıdığınız birisi bir geliştirir eğer bir doktor hemen aranmalıdır . Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (800) 931-2237 de otoyol ücretsiz ulaşılabilir .
Ek Yan Etkileri
Diğer yan etkileri ve hızlı kilo kaybı riskleri migren dahil , sinirlilik , halsizlik ve yorgunluk . Eğer kilo kaybı programı her türlü başlatmak isteyen varsa , her zaman bir doktora danışın . Bir fizik muayene vücudun besin ihtiyaçlarını belirlemek için gerekli olabilir . Buna ek olarak , istemeden 2 £ üzerinde kaybetme eğer . Bu ciddi bir sorun göstergesi olabilir gibi her hafta , bir doktor tavsiyesi isteyin .