|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kaybı
Sağlığı ve Hastalıkları

Egzersiz olmadan Belly Fat kurtulmak için nasıl

Göbek yağı vücudumuzunen inatçı yağ kısmı. Önemi yok kaç sit up ya biz kendimizi nasıl açlıktan , bizim bağırsaklar üzerindeflab sadece eritmek için reddediyor . Ancak,son bir yıl içinde , günlük besinler mide yağyakılmasına katkıda bulunabilir nasıl bakıyor bazı ilginç çalışmalar olmuştur . Hiçbir egzersiz gerekli - bir kaç basit diyet değişiklikleri ve tutarlı olduğu sürece birlikte , Ağustos ayında bir buz küpü gibi karın yağ eritebilir . Talimatlar 1 düz yeşil çay 5-8 bardak karın yağ kurtulmak için bir gün içilmeli


. Emin çok sıcak yapmak ve yeşil çayın yağ yakma yeteneğini yok eder gibi süt eklemek gerekmez. Araştırmacılar kilo yeşil çay tüketilen gruplar kaybı ve vermedi veyeşil çay içme bir grup neredeyse % 50 daha fazla karın yağ kaybetti bulanlar karşılaştırarak 2009 yılında bir çalışma yürüttük . Eğer karın yağ kurtulmak için .
2

günlük yaban mersini 1 1/2 bardak tüketin günlük ve sürekli yeşil çay içmek gerektiğini unutmayın . Yaban mersinivücutta yağ yakma genlerini aktive fitokimyasallar içerir . Çalışmalar % 12 daha fazla mide yağ yakma yaban mersini bir gün sonuçları 1 1/2 bardak tüketen olduğunu göstermiştir .
3

yoğurt ve peynir gibi kalsiyum oranı yüksek gıdalar yiyin veya kalsiyum almak mide yağ yakmak için günde birkaç kez tamamlar. Araştırmalar kalsiyum yüksek düzeyde tüketen insanların daha az tartmak ve zamanla çok kilo almazlar bulduk .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com