Atıştırmak Atıştırmak doğru yapıldığında iyi bir şey olabilir, ama senyanlış gıdalar için ulaşan veya çok sık atıştırma yapıyorsanız, bu kilo almaya neden olabilir . Atıştırma için hipnotik öneriler, ihtiyaca göre özelleştirilmiş. Hipnoz (örneğin televizyon, sıkıntı izlerken , ) bir atıştırma için ulaşmak ve bu alışkanlıkları ortadan kaldırmak için denemek için neden ne tanımlamak için çalışacağız. Ayrıca o da size çerez sağlıklı gıdalar seçti yardımcı olmak için hipnoz kullanabilirsiniz .
Overeating
Overeating genellikle kilo kaybı önleyebilir . Overeating ortadan kaldırmak için hipnoz telkinlerinin " Sen tabakta yemek bırakmak için izin var", " Sen tam zaman yemeyi durdurmak olacak " , " Sen sadece aç yemek " ve içerebilir . Hipnoz da aşırı yemek yeme arkasındakinedenleri bulmak ve yemek için nedenfaktörleri ortadan kaldırmak için çalışacağız. Onlar aşırı yemek ve sadecehipnoz yardımı ilesorunu tanımlayan neden Genellikle insanlar farkında değilsiniz , bir çözüm olabilir . Için
Cravings
Cravings gıdalarınyanlış türleri herhangi bir diyet berbat edebilir . Hipnoz ne yiyecekler sizin zayıf olduğunu belirlemek ve bu tür gıda için istek olması sizi önlemeye yardımcı olacaktır . Örneğin bazı hipnotik öneriler " , sadece bir tatlı bir hafta olacak " " , sadece özel günler için tatlı yemek olacak " "Tuzlu yemek , iyi tadı olmaz " ve " Siz Fransız kızartması bir porsiyon kendinizi sınırlamak olacaktır içerebilir bir ay . "
Sağlıklı Beslenme
sağlıksız gıdalar için istek kaldırma ek olarak, Hypnotists da sağlıklı seçimler yapmakarzusu hissediyorum yardımcı olabilir . Bu da belirli bir beslenme planı ayrılmamak için yardımcı hipnotik öneri kullanarak , ya da sağlıklı gıdalarındoğru miktarda yemeye teşvik önerileri anlamına gelebilir . Bu öneriler, diyet ihtiyaçları ne dayalı özelleştirilmiş olacaktır ve sizin ve hipnoz takip karar ne planı .
Egzersiz
Egzersiz kilo kaybetme önemli bir parçasıdır . Eğer egzersiz kadar sağlıklı iseniz, hipnoz daha aktif yardımcı olacak bazı önerileri içerebilir . Bazı örnekler , mümkün Sen yerlerde yürümek olacak " " Senspor salonuna zevk alacaktır " " ve " Sen daha aktif olması için yoğun bir çaba yapacak " sayılabilir. Siz ve hipnoz sizce önerileri size yapma yeteneğine ne dayalı için en iyi çalışacak hangi tartışabilirsiniz .