Sarımsak kilo kaybı için kullanılır . Sarımsak tüketildiğinde Med Spice göre , bubeynin tokluk merkezini uyararak açlıkhissini azaltır . Sarımsak leptinbeynin duyarlılığı, tüketim üzerinden artariştahı düzenler . Hormon leptinmetabolizmayı hızlandırır vesinir sistemi adrenalin salgılayarak yağ azaltmaya yardımcı olur . Hardal yağı sarımsak bulunan doğal bir idrar söktürücü olduğu . Bu, aşağı yağ kümeleri tatili peristaltizm olarak adlandırılan bir kas kasılması teşvik ederekvücut temizlemek için çalışır . Bu süreç onu yıkayarak , yağ gevşetir.
Faydaları
ezilmiş sarmısak olduğunda, en yüksek sağlık ve kilo kaybetti fayda üretir. Ezilmiş olduğu günümüzde Tıbbi haberine göre , antioksidanlar , bağırsak parazitleri , anti- anti -bakteriyel ve bu allicin ve phytoncide gibi antibiyotikler sarımsak salınır . Bu özellikler , sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kolesterol ve yardım azaltır. Kalp-damar hastalığı , bakteriyel enfeksiyon ve kanser riskini azaltmak için sarımsak yardımda bulunan vitaminler C, E ve B gibi çok güçlü bir antioksidan . Sarımsakiyi faydalar sağlar çiğ yenir veya alicin , sarımsak, anti bakteriyel madde , yıkılmış , zaman pişmiş sarımsak pişmiş zaman .
Tarihçe
eski Mısır, Yunanistan ve Çin'de sarımsaktıbbi kullanımı M.Ö. 4000 yıllarına kadar uzanır Sarımsak bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için antik MısırKeops Piramitlerinşaatçılar verildi . Texas Beslenme Enstitüsü'ne göre , Hipokrat idrarakışını artırmak için bir idrar söktürücü olarak sarımsak önerilir . Hipokrat 460-360 M.Ö.yılları arasında yaşamış , ve Batı tıp" babası " olarak kabul edilir . Enstitüsü deYunanlılarOlimpiyat Oyunları'nda kendi sporcuları için güç getirmek için sarımsak kullanılır belirtiyor .
Çeşitleri /Coğrafya
yetiştirilen sarımsak iki türü , Allium vardır sativum ve A. longicuspis . Bir " softnect " veya bir " hardneck " olarak sarımsaksınıflandırılmasıiki tür arasındakitek belirgin fark . Allium sativum , hardneck sarımsak , beyaz ya da mor görünebilir . Sarımsak Bu tür Meksika , Güney Amerika ve KaliforniyaImperial Valley yetiştirilir . Allium sativumPacific Northwest büyümek için uygun değildir . A. longicuspis - softneck sarımsak - Kaliforniya'da yetiştirilir . Sarımsak Bu tür tan beyaz veya SağlıkUlusal Enstitüsü tarafından yayınlanan bir mor bir renk tonu vardır.
Uyarılar
Araştırma potansiyel zararlı yan olduğunu gösteriyor olabilir HIV /AIDS ilaç bazı türleri sarımsak takviyesi ile birleştirilir etkileri. Sarımsak alerjisi olan insanların küçük bir yüzdesi var . Sarımsak bir alerjik reaksiyonbelirtileri deri döküntüsü , baş ağrısı ve ateştir . Çok fazla sarımsak tahriş ya dasindirim sistemi zarar görmesine yol açabilir . Potansiyel anti- pıhtılaşma ilaçlar bozabilir çünkü ameliyat öncesi sarımsak kaçınmak en iyisidir .