EveryDiet.org , okuyucular kilo yardımcı sağlıklı , doğal beslenme için çevrimiçi bir kaynak , bu dediği karşı uyarıda " diyetler . " Bu egzersiz gerekli olmadığını veya ağırlık bir fahiş miktarda kısa sürede kaybolabilir iddia diyetler . Unutulmaması gereken , £ 10 ayda kaybetmek ağırlıksağlıklı miktarıdır .
Web sitesi bir diyetMeyve Flush Diyet denir göstermektedir . Jay Robb , profesyonel bir beslenme uzmanı tarafından oluşturulan ,Meyve Flush Diyet üç gün sürer . İlk gün , her öğün için bir protein shake içmek. İkinci ve üçüncü gün , taze meyve , bir porsiyon iki saatte yiyin . Not : Bir porsiyon böyle bir portakal veya bir erik gibi meyve küçük bir parça oluşur . Ayrıca, yatmadan iki saat önce , meyve yeme durdurmak ve kas kütlesi kaybı ve size çok yakıyorsun düşünce değildir bu yüzden yağsız et küçük bir parça var . Kas kütlesi artışı ve kas yağ yakar çünkü Habere göre,kilo kaybı oluşur. Ayrıca , küçük öğünsabit beslenmemetabolizmayı hızlandırır .
Doğal Acai Berry Diyet
temizlikfikir gibi ve sistem dışında kirleri kızarma varsa , Doğal Acai Berry Diyet sizin için olabilir . WebForHealth.com kilo , ancak enerji kazanmak ve bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olur sadece biri olarakdiyet açıklar . Kısacası,antioksidan bakımından zengin acai meyveleri almak ve bunun dışında bir tam gün diyet yapmak için pratik bir yoldur .
Uyandığında , tuz bir çorba kaşığı ile kendinizi sıcak su , küçük bir bardak su dökün . Olabildiğince hızlı ve daha sonra düzenli sıcaklık su 32 gram içki gibi tuzlu subardak içilir. 10 ila 15 dakika içinde , bağırsak uyurken oluşturduğu tüm kirliliklerin kızarmış olacak . Sonra kahvaltı için bazı gıda için hazır olacak . Bazı granola acai meyveleri karıştırma deneyin . Ayrıca , yoğurt küçük bir bölümünü yemek . Tuzlu su her şeyi dışarı kızarma için iyidir , ama senin bağırsaklardaiyi bakterilerin bazı onunla gitmiş olabilir . Yoğurt o arka bazı almanın kolay bir yoludur .
Kahvaltı yemek yerken , bir blender bazı yoğurt ve acai meyveleri koymak o kadar karıştırın ve öğle yemeği için saklayın .
Öğle yemeği için , bir salata da midenizde yemek koyarken enerji zihninizi ve vücudunuzu tutmanın iyi bir yoludur . Marul görmezden ve ıspanak - tabanlı salatası - Ispanak marul daha fazla vitamin ve mineraller vardır . Bazı sebze ve meyveler ile kapalı üst . Mandalina portakal badem ile büyük gitmek . Eğer sağlıklı ve büyük tadımı ilesabah ve üst kapalı salata karışıkacai yoğurt dışarı atın , giyinme .
Akşam mümkün olduğunca çok acai meyveleri içermelidir . Işten eve gidince karışık acai çilek bir fincan bir meyve yüzlü bir aperatif hakkı için harika bir fikir . Kepekli tahıllar geceleri yemek için harika . Biraz daha acai berry yoğurt Eğersabah yaptığı gibi giyinme , ve bazı tost yaymak yapmayı deneyin . Yatmadan önce yerineyüzlü kadar kalmasını istiyorsanız , bu iyi de , sadece hatırlıyorum : . Yatmadan en az iki saat önce bir şey yemek
sağlıksız Ve , herhangi bir iyi bir diyet , içme Eğergün boyunca mümkün olduğunca fazla su idealdir .