biri uzun süre kilo verme yöntemi açlık . Eğer diyet yemek hemen hemen tüm izlerini kaldırmak ve sıvı ya da katı gıda küçük miktarlarda neredeyse tamamen geçinmeye zaman açlık . Oruç sırasında tüketilen en yaygın sıvı sudur , ancak portakal suyu ve erik suyu da kullanılmaktadır. Teklifi oruçbir yararı birçok gıdada kullanılankimyasallar vücudunuzun detoks yardımcı olmasıdır . Vücudunuzun hayatta kalmak için vücudunuzdakiyağ tüketir gibi, aynı zamanda hızlı kilo vermek için bir yoldur . Bununla birlikte, bu yöntem, aynı zamanda son derece tehlikelidir. Vücudunuzun vücudunuzdakiyağ tüketmek olsa yeterli zaman ,organların yanı sıra verilirse , o da , kas tüketmek ve edebilirsiniz . Oruç da sağkalım hızları metabolizmayı yavaşlatır . Yine yemek başlar,ağırlık hemen hemen her zaman onu kaybettim daha hızlı döner .
Fad Diyetler
diyetler birçok farklı türdepiyasada bu gün vardır . ÖrneklerLimon diyeti , Weight Watchers diyet , kalori sayma , sadece balık diyetler , diyet sallar , ve daha birçok vardır . Atkins diyeti karbonhidrat bırakır ama onlar gibi diyet kadar protein yemek sağlar . Tüm bu diyetler sporadik bir başarı oranı var . Bazen daha çabuk dengeli bir diyet ve egzersiz programı daha ağırlık kurtulmak için çalışırken , onlar yüksek nüks oranı var . Diyet bittikten sonra , insanlar genellikle kendi özgün yeme alışkanlıklarına geri dönmek ve geri tümkilo. Diyetler genellikle mülayim ve önemli besleyici gıdalar ihmal gibi sağlığınız için onları sıkıcı ve hatta kötü yapar yiyecek bir tür , odaklanın .
Cerrahisi
Kilo kaybı cerrahi ciddi kilo kaybı için başka büyüyen bir eğilim. Liposuction cerrahi aşırı yağ çıkarmak ve cildi sıkılaştırmak için yıllardır kullanılmaktadır. Bu ağırlığı büyük miktarda kaybetmek için hızlı bir yoldur , ancak bu kilo almaya yolkötü beslenme alışkanlıkları düzeltmez . Liposuction geçmesi Birçok kişi doğru geri onların kilo . Mide zımbalama vetur grup cerrahi olarak yeni prosedürler de vardır . Bu yöntemler daha küçük yapma,mide kapatmak , bu yüzden çok fazla gıda almaktan aciz . Bu prosedürleri geçmesi insanlar bir fiyata bazen kilo, ama :bantmide ya hastanıniç ağrı yedikten sonra hasta alabilirsiniz neden olabilir . Kilo vermek için kullanmadan önce çok dikkatli bir cerrahi seçenekleri düşünün .