Dr A.R. Hirsch'in çalışması , " Parfüm katkılar solunması yoluyla Kilo Kaybı Azaltma " kilo kaybı için en faydalıüç kokular nane , muz ve yeşil elma olduğu tespit . Çalışma ve onun sonraki kitabı " Scentsational Kilo Kaybı Dr Hirsch Kılavuzu , " yemek pişirmek için kullanmak istiyorsunuz otlarkokular da kilo kaybı için son derece faydalı olduğunu kaydetti . Pembe greyfurt , fesleğen , nane , nane , kekik , vanilya , biberiye , limon , ıhlamur ve portakal : Aşağıdaki mutfak kokuları ile uçucu yağlar bulabilirsiniz . Çiçek esansiyel yağların çoğu kilo kaybı için etkisizdir . Bergamot, ylang ylang , sandal ağacı ve paçuli
Yöntem
: . Ancak, bu baharatlı uçucu yağlar Eğer istek , depresyon ve anksiyete hafifletilmesi tarafından diyet kalmanıza yardımcı olacak Dr Hirsch'in çalışmalar aromaterapi kilo kaybı içinyağlar kullanılarak en etkili yoluşişeden doğrudan hissetmenize olduğunu belirledi . Aynı anda hem burun delikleri ilekoku koklamaya etmeyin . Seçtiğiniz esansiyel yağ kapağını çıkarın . Parmağınızla bir burun deliğini kapatmak ve üç yavaş ve derin nefes alın . Gerisi bir nefes ya da iki ,diğer burun deliğini kapatmak ve üç daha yavaş ve derin nefes alın . Son olarak, uçucu yağkapağı değiştirin . Kullanımminimum miktarı üç kez bir gün olmalı ama istediğiniz sıklıkta yeme isteği var gibi uçucu yağlar dinleyebilir. Her gün yanınızda taşımak için üç farklı temel yağlar seçin . Vücudunuz tok hissetmenizi gıdalar çeşitli seviyor . Eğer diyet değişiklik olur gibi günlük esansiyel yağlar değişiklik gerekir .
Harmanlayan Parfüm
kokular ve dilek bazıları için bir aşk gelişebilir parfüm olarak giymek . Onların saf formları Uçucu yağlar cildinize kostik olabilir ve bir alkol ve distile su karışımı ya ile uyum ya da cilt için esansiyel yağlar uygulamadan önce badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ koymanız gerekir . Sen ylang ylang ilenarenciye yağları karıştırarak ya da birliktebaharatlı kokuları bazı karıştırma deneyebilirsiniz . Dikkat etmeniz gereken bir kural taşıyıcı yağ bir buçuk yemek kaşığı yağların bir arada toplam on damla beşten eklemektir .
Dikkat
Uçucu yağlar yüksek maddeler konsantre edilir ve dikkatle ele alınmalıdır . Eğer alerji , astım veya deri hastalıkları varsa onları kullanarak dikkatli olmalıdır. Eğer epilepsi , yüksek tansiyon ya da derin ven trombozu muzdarip, uçucu yağlar kullanmadan önce bir doktora danışın . Eğer hamile veya emziren iseniz kullanımını önlemek isteyebilirsiniz . Bazı insanlar bu tür bulantı , baş ağrısı ya dayağlara alerjik reaksiyonlar gibi hafif yan etkilere karşılaşabilirsiniz .