Kilo kaybı daha kolaydır . Kolon kilo almaya yol eğilimi vücuttan toksinler ve atıkların ortadan kaldırılması için sorumludur. Daha iyisindirim sistemi fonksiyonları ,vücutdaha sağlıklı . Oruçvücudu temizlemek içinen yaygın yoludur. Geleneksel olarak bu gün bir dizi sayıda su sadece büyük miktarda tüketen içerir , ancak özel tarifler dahil bazı oruçlar vardır .
Birisi hızlı temizlemek için limon , bal ve acı biber bir arada içme içerir kolon . 1 çorba kaşığı koyun . bal , saflaştırılmış bir bardak su içine yarım limon ve kırmızı biber bir tutamsuyu. Üç ila 10 gün boyunca her gün bu karışımın 12 bardak tüketirler . Bu süre zarfında , bu karışım ve su tüketebilirsiniztek şey vardır.
Hızlı üç 10 gün boyunca sadece meyve ve sebze suları içme içerir başka türü. Meyve ve sebzeler , su ve lif , vitamin , mineraller ve antioksidanlar yüksektir . Yeşil sebzelervücuttan toksinlerintemizliği kolaylaştırır .
Hızlı sırasında su veya günlük suyu 12 bardak içmek önemlidir . Bir fastsonunda , vücudunuzun probiyotikler ile doldurmak . Bu sindirim sağlığını korumak, sağlıklı bakteri veya bağırsak florası vardır . Onlar canlı kültürler içeren ya da sağlık, gıda mağazaları ve eczanelerde bir konsantre formda bulunabilir yoğurtta da bulunmaktadır . Her zaman hızlı ve takviyeleri alarak başlamadan önce doktorunuza danışın emin olun .
Otlar
Otlar Eğer hızlı tamamlamak sonra bileorganları temizlemek için yardımcı olabilir . Bunlarböbrek ve karaciğer , ve hatmi kökü , rezene ve temizliği için meyan kökü temizliği vebağırsak şifa için karahindiba kökü bulunmaktadır . Bunlar, tek başına veya kombinasyon halinde kullanılabilir. 1 çay kaşığı ekleyin . haşlanmış su ve 3-5 dakika demlenmesi için izinotlar . Sonra süzün veçay içmek . Sen 1-3 bardak bir gün içebilirsiniz .