Zencefil , lezzet gıda binlerce yıldır kullanılmakta olan , aynı zamanda bulantı , soğuk algınlığı ve diğer hastalıklardan için bir çare olarak . Doğrudan zencefil ile kilo kaybı teşvik dair hiçbir kanıt var iken ,baharatlı kök dolaylı ağırlığını etkileyebilir inanmak için bir neden yoktur . Mide asit pH artırılması tarafından sindirim zencefil yardımcıları düşük kolesterol yardımcı olur . Aynı zamanda güçlü bir antioksidan ve sağlıklı sebze ve düşük yağlı etler daha lezzetli yapmak için diğer baharatlar ile birlikte kullanılabilir . Eğer sağlıklı bir dizi size diyet içine zencefil dahil --- ve lezzetli --- yolu olabilir . You