, su açlık insanlar öncelikle sağlık nedenleriyle , 100 yılı aşkın için bir şey yapmış olmuştur . Genellikle , uzun yıllar boyunca acı olmuştur bireylerin parçası üzerinde son çare ölçüsüdür . Bu güvenli olması gerekiyordu . Dr Herbert Shelton (1895-1985) ,Amerikan Doğal Hijyen Derneği'ninkurucularından biri , büyük olasılıkla 40.000 'den fazla oruçları denetimli gelmiştir. Dr Shelton söylemek için kullanılan " oruç içinen şiddetli itirazlar hayatlarında bir yemek cevapsız hiç olanlar tarafından yapılır . "
Neden Su Hızlı ?
Eğer oruç nedenkısa cevap " açlıkvücut kendini normale yardımcı olur . " dir Eğer uzun süre için vücudunuzun istismar varsa , sağlıklı bir yaşam tarzı lider başlamak için harika bir yol olarak hizmet verebilir . Vücut dengesini doğal durumuna geri dönmek için daha kolay çünkü bu böyle size aktivite yapan ve yemek yerken daha oruç dinlenme ve su zaman kadar derin dinlenme süreleri , altında iken .
su
su açlık sağlıklı bir yaşam için iyi bir tanıtım olsa kilo
Lose Hızlı , kilo kaybetmek için bir kerelik bir çözüm olarak bu yöntemi kullanmak için tavsiye edilmez . Hızlı bittikten sonra herhangi bir yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan kilo açlık zaman bir atık daha kötüdür . Yaşam tarzı değişiklikleri olmadan,hızlı bir kişi yağ şeklinde hızlı sırasında kaybedilen ağırlık yeniden olacaktır . Uzun bir süre için hızlı , ayrıca değerli kas kütlesini kaybetmiş olduğunu göreceksiniz . Hızlı başladığında daha bittikten sonra diğer bir deyişle , kendinizi bile kilolu bulacaksınız .
Doing It Right
sonra yaşam tarzı değişiklikleri yapmak istiyorsanız sizin su hızlı , kalıcı kilo kaybı içinen iyi yol oruç su bulabilirsiniz . Bu size oruç olduğu gibi düzgün iyileşmek için beş gün beş gün oruç anlam , yeni bir sağlıklı yaşam tarzı haline eşittir hafifletilmesi gibi birçok gün geçirmek önerilir . Böyle buharda pişmiş sebzeler ( sarı kabak , brokoli , vb ) , karpuz ve yaban mersini gibi taze meyve ve yoğurt gibi katı gıdalar yiyin . Uzak baharatlı veya ekşi veya asitli bir şey uzak durun . Ayrıca, daha küçük porsiyonlar sopa ve herkes hızlı su için güvenli değil nasıl gıda tat ve koku .
Hususlar
sizin gelişmiş duyu zevk deneyin. Hamile ve gereken hızlı değil bazı ilaçlar kullanan bireyler kadınlar. Bazı karaciğer ve böbrek bozuklukları , aşırı zayıflık ya da yetersiz beslenme durumları ve belirli türleri ve kanser aşamaları oruç için elverişli değildir koşullarının diğer örneklerdir .