Birçok meşgul kadınlar onlar sorun onların gün içine yeterince egzersiz uydurma olduğunu bulabilirsiniz . Diğerleri onların egzersiz rutin bir plato ulaştı ve onların kilo kaybı hedefe doğru yöneldi , onları tutmak için küçük bir destek ihtiyacı var .
Iki türmetabolizmayı canlandırmak için tasarlanmış diyet hapları yararlanabilir . Bu diyet hapları sizin metabolizma daha etkin kalori yakmak yardımcı değil sadece, ama onlar kısa bir süre içinde daha fazla kalori yakmak yardımcı olacak bir Antrenman öncesi enerji artışı sağlayabilir .
Piyasadaki bazı metabolizma uyarıcılar gibi doğal maddeler bulunuyor kafein , guarana ve yeşil çay . Diğerleri Bioperin , yohimbin ve Forslean gibi daha az doğal ama nispeten zararsız maddeler var . Ancak, bazı uyarıcı diyet hapları huang ma veya tehlikeli yan etkilere neden olduğu bilinmektedir efedra gibi etken maddeler içerir .
Herhangi bir uyarıcı diyet hapı almadan önce , onlarauyarıcılar olarak doktorunuza danışın kalp hızını artırabilir ve kan basıncı ve neden kaygı . Bu uyarıcılar içerir, bu nedenle geçici olarak metabolizma artırmak ve daha fazla kalori yakmak . Ama onlar da genellikle kalp hızı , kan basıncı , ve kaygısını artırmaktadır.
Iştah
erkeklerin aksine, kadınlar periyodik hormon dalgalanmalarına muzdarip kolayca bir diyet rayından olabilir . Diyet kilo kaybı için en büyük engel ise , bir iştah bastırıcı bazı diyet hapları metabolik uyarıcı bulunan benzer bir uyarıcı ileiştah bastırmak
. Size gereken sadecebir araç olabilir ve onu bulmak mümkündür iki yapmak diyet hapları . Ancak, kaygı veya yanlış uyarıcılar alarak kılan başka bir tıbbi durum muzdarip olanlar için , bu tam inanarak onu kandırmak içinbeyinde serotonin veya katekolamin düzeylerini artırmak olmayan uyarıcı etken maddeler özelliği iştah bastırıcı diyet hapları vardır . , genellikle optimal etkili olmak için iştah için altı ay süreceğini unutmayın . Ancak, en az 4 £ kaybetmek istemiyorsanız . Belirli bir iştah bastırıcı alarakilk dört hafta içinde , farklı bir aktif madde ile başka bir marka denemek için zamanı geldi . Bazı kadınlar kurşun onlara olmak istiyorum gibi kendi gıda seçimleri hakkında da seçici olmaya izin vermez yoğun yaşıyor . Bu birincil engel , yağ ve karbonhidrat emilimini blokerleri yardımcı olabilir eğer size yemekgıdayağ ve karbonhidrat yüzde 100 emici vücudunuzun engelleyerek kilo kaybı hedeflerinize ulaşmak . Ancak, süre emme - engelleme diyet haplarıuzun vadede onları kullanma konusunda dikkatli olmak , yararlı bir araç olabilir . Aşırı yağ ve karbonhidrat ek olarak , emme blokerler de önemli vitamin ve mineraller emici vücudunuzun engelleyebilir . Ayrıca, yağ ve karbonhidrat bir kısmını bloke kilo kaybı teşvik etmek yeterli değildir. Bir egzersiz rejimi ve diyet kontrolü bir dereceye kadar da uygulanması gerekir .
Soğurma Engelleyiciler