Eğer vücudun belirli bir kısmında ( Nokta Azaltma denilen bir tekniği ) yağ kaybetmekdüşüncesi bir efsanedir . Ancak, abdomen.With doğru beslenme yapıyı inşa ederken sizin bütün vücudun kilo aşağıdakiadımları takip ederek, size gut içerecek bütün vücudundan yağ kurtulabilirsiniz . Ayrıca, özellikle bağırsak düzenleyici görünür yapacaktır karınkasları , etkileyecek egzersizleri yapabilirsiniz . Eğervücudun belirli bir kısmında ( 'Spot Azaltma ' adı verilen bir teknik ) yağ kaybetmekdüşüncesi bir efsanedir . Karın yapısını inşa ederken Ancak, aşağıdaki tarafından size aşağıdakiadımlar tüm vücut kilo verebilirsiniz . You