Kilo kaybı ödüllendirici ve sağlıklı bir deneyimdir. Eğer aşırı kilo damla zaman genel sağlık , esneklik , ve şekli geliştirmek . Kilo önemli miktarda kaybetmek korkutucu görünebilir , ama mantıklı bir diyet ve fitness planı ile , size hedeflerinize ulaşabilirsiniz . Ve birkaç santim ve giyim boyutları - - Sen bir kuyruklu £ 40 bırakabilirsiniz para harcama ya da sağlıksız diyetler çalışıyor olmadan en az dört ay . You