kadınlar için mevcut rekabet diyetler hiçbir sıkıntısı yoktur . Aslında,birincil motivasyon olarak rekabet kullanabilirsiniz online kilo kaybı kulüpleri vardır . Bazı kadınlar için internet tabanlı bir yarışma 4000 Rhode Island sakinleri ( birçok işveren tescil içinücret ödenmiş) katılmak için 15 $ kayıt ücreti ödenen fazla . Up Rhode Island 2007 Şekli denilen program tarafından kanıtlandığı gibi , oldukça etkili olabilir ve12 haftalık programı bir kez Miriam Hastanesi ve Brown Üniversitesisonuçlarını tam analiz edildi . Onlar bir Internet tabanlı bir program bazı kadınlar için çalışma olsa da , diğerleri kendi rakipleri ile kişisel ilişkiler gerekebilirprogramın tamamlanması ile yüzde 9 azalarak obez olarakrekabet başladı insanların sayısı .
Şeyi keşfetti motive kalmak için . Bu sizin için doğru ise , size iş yerinizdekadınlar arasında bir kilo kaybı yarışması düzenliyor düşünebilirsiniz . Eğer sağlıklı çalışanlarıniçsel iş faydaları işaret eğerolay sponsor işvereniniz ikna daha kolay olacaktır : Daha fazla verimlilik ve daha az hasta zaman . Kurumsal Spor Ligi ( CFL ) , düzenler ve işyeri bazlı spor yarışmaları kolaylaştıran bir şirket öncedenesaslarını belirlemek olduğunu göstermektedir . CFL Eğerrekabet son istiyorum ne kadar ,başlangıç tarihini bilmeniz gerekir , vetakımkaptanları kim ne ( takım varsa ) ve söylüyor. Ayrıca tam olarak nerede ve ne zaman- tartmak ve tartmak - out yapacağız ve ne kararödülkazanan için olacaktır isteyeceksiniz . Son olarak, size kayıp kilofazla sayıda ya da kayıp ağırlıkbüyük yüzdesi için rekabet gidiyoruz eğer karar vermek isteyeceksiniz .
Dikkat
uyarı kelime olsa , sizin rekabet diyet başlamadan önce denir . Sağlık ve güvenlik kazanmauğruna kenara eğer Yarışması , belki de çok büyük bir büyük bir motivasyon olduğunu. 24 Kasım günü,New York Times , 2009 Edward WyattBiggest Loser birkaç yarışmacılar hızla kilo vermek için dehidratasyon kasıtlı başvurdu bildirdi . DoktorlarBiggest Loser yarışmacılar bazen 15 kaybediyorduk oysa , haftada 2 kilo kaybetmek için kendinizi sınırlamak öneririz . Kendinizi Pace ve fitness ve sağlıklı beslenme üzerine odaklanır.