,Goji berry , önemli vitamin C , E , B1 ve miktarda , yanı sıra 18 amino asit içeren bir besin yumruk paketleri navitasnaturals.com göre değişir. 100 kalori , protein 4g ve hizmet başına lif 3g ,küçük kırmızı meyveler kalori düşük yatırım ile diyet keskin tatlılık sunuyoruz .
Önemi
Sağlıklı kilo kaybı sürdürülebilir .
Ayrıca wolfberries , lisyum barbarum ve boxthorn olarak bilinen Goji meyveleri destek sağlıklı kilo kaybına yardımcı olabilir , düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği , iki nitelikleri sahiptir . 100 bir ölçektedüşük glisemik değeri , 29 ,çilek , kan şekeri regüle düzeyleri ve bastırılmış istek tutmaya yardımcı anlamına gelir . Yüksek lifli gıdalar daha hızlı tok hissetmenize yardımcı
Hususlarbüyük resmin
- . Egzersiz gerekir , çok .
Goji meyveleri superfood değil, bir mucize gıda olduğunu bilin . Başarılı kilo kaybı mantıklı beslenme ve düzenli egzersiz bağlıdır . Goji meyveleri , enerji seviyelerini yardım doldurarak kalori sağlayan , ve genel sağlığın iyi olması için katkıda bulunarak bu çabalara katkıda bulunabilir . Goji meyveleri taze mevcuttur akıllı
Lomography
Türleri , kurutuldu , veya meyve suyu edilmiştir. Bunları satın aldığınızda katkı için izleyin . Eklenen şeker şeker istek yol açabilecekham meyvenin düşük glisemik indeksi , yararları sayaçları .
Tarafından yayınlanan araştırmaya göre
olası ilaç etkileşimleri farkında olun
Uyarı " PharmacoterapyAnnals , " hacim 35 , " Warfarin L. barbarum arasında potansiyel bir bitkisel - ilaç etkileşimi olduğu , " A. Lam , G. Elmer , ve M. Mohutsky sonuç olduğunu " [ Goji meyveleri ] kombinasyonu ve Warfarin kaçınılmalıdır . "