BeslenmeDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada haftada egzersiz 3 saat ile birlikte , diyet yeşil çay ekleyerek , egzersiz görekarın bölgesinde vücut yağkaybını artacağını belirtiyor yalnız . Yeşil çay antioksidan özellikleri, yeşil çayda bulunanpolifenol bileşikler ile ilgilidir. Polifenoller serbest radikallerin --- atomuna kalp hücrelerine zarar bilinen önlemek için bilinmektedir. Yeşil çay olarak, çoğu zaman kateşinler olarak adlandırılan dört temel polifenoller vardır. BeslenmeDergisi'ndeÇalışmada, katılımcıların günlük bazda tüketilen Kateşinlerindüzeyinde üzerinde duruldu. Egzersiz 3 saat her hafta ile birlikte günlük yeşil çay kateçin 625 mg ihtiva eden bir içecek ekleme , yeşil çay almadı , kontrol grubu ile karşılaştırıldığında, daha fazla vücut ağırlığı kaybı göstermiştir . Things You