. Sivri sorular sormayın . Onun duyguları hakkında konuşun ve onun fitness seviyesi memnun olmadığını öğrenmek . Fiziksel olarak daha aktif , kilo kaybına neden olabilir nasıl olmak için yollarını tartışmak , ve o şekil alma konusunda nasıl hissettiğini .
2
bir aile ilişkisi olun . Aksi Çocuğunuza daha az bilinçli kilo kaybetme konusunda hissettirecek . Planı aile yürür ve bu yürüyüş , iz yürüyüş bisiklet , bowling ve yüzme gibi aktiviteler .
3
iyi bir örnek oluşturun. Bir ebeveyn olarak, bir rutin oluşturmak yardımcı olmak ve kilo kaybı hedefleri belirlemek için genç ilham düzenli olarak egzersiz yapmalısınız - ve egzersiz ve doğru beslenme ile bunları başarmak
4 yararlı egzersiz DVD'leri satın
. . Egzersiz DVD'ler onugizlilik içinde çalışmak için izin - Çocuğunuza diğer insanların önünde dışarı çalışma hakkında utangaç olabilir . Birlikte, onuDVD izlemek için en az üç kez bir hafta sağlayan bir egzersiz programı oluşturun .
5
bir aktivite veya spor besleyin . O yüzmekten hoşlanan eğer yerel havuzda ona bir geçiş satın . O grup spor sever ise, yerel toplum merkezi aracılığıyla , bir sınıf için onu kaydolmak . Spor oyun egzersiz ve kilo vermek için genç için etkili, heyecan verici ve ilgi çekici bir yoludur .