Otlar , yararlı. Fizyolojisi geliştirmek ve kilo kaybı teşvik çeşitli otlar vardır . Kilo kaybı ilaçlar kullanılır otlar sinameki , bitkisel müshil bulunmaktadır . Sennakolon uyarır ve kilo kaybı çay kullanılır. Bu bağımlılık veya su kaybına yol açabilir , bu yüzden sinameki kilo kaybı çay dikkatli kullanılmalıdır .
Karahindiba pek çok ev sahibi rahatsız müdahaleci bir ot gibi bitki değil, aynı zamanda doğal bir idrar söktürücü olduğu . Kimyasal gübre veya böcek ilacı kullanılmadan yetiştirilen, organik karahindiba güvenli su ağırlığını azaltır , aynı zamanda mide ekşimesi neden olabilir . Ayrıca sağlıklı kan akışını artırırken aynı zamanda gymnostemna pentaphyllum olarak bilinen başka bir kilo kaybı ot , ölümsüzlük , yağ yakmavücudun hızını artırır .
Aromaterapi
Aromaterapi görülebilir ev koku ya da sıcak bir banyo dinlenmek , amatedavi de kilo kaybı teşvik için bir yol olarak . Organik temel yağlar gibi aşırı yemek" yoksunluk " belirtileri hafifleterek egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi diğer kilo kaybı çabaları ile birlikte çalışır . Verici yağlar egzersiz sırasında enerji destek sağlamak, böylece egzersiz giysileri üzerinde nane , greyfurt veya limon yağı birkaç damla kullanın . Uçucu yağlar da istek yönetmenize yardımcı olur. Istek ortaya çıktığında , portakal ya da limon yağı koklama duyuları tatmin veözlem kolaylaştıracaktır. Uçucu yağlar ruh - artırma yetenekleri varsa ve çikolata veya yüksek kalorili içecek kafein ulaşmak için cazip zaman geç öğleden sonra enerji çökme ile size yardımcı olabilir .
Öğün Değiştirme
yemek yerine ürünleri günlük yemek için düşük kalorili alternatif sunuyoruz . Genellikle sıvı veya çubuk şeklinde , açlığı giderir ve önerilen beslenme ihtiyaçlarına ulaşmak için tasarlanmış olan bu ürün , . Organik yemek-değiştirme ürünleri organik olarak yetiştirilen doğal maddeler içerir . Yemek yerine , genellikle meyve, fındık , soya proteini , mısır ve kepekli tahıllar gibi maddelerin bir sürü içerir . Birçok kalori yüksek , ama sağlıksız , yüksek yağlı yemekler yerine kullanıldığında , yemek-değiştirme gıdalar etkili bir kilo kaybı strateji vardır .
Iştah
iştah yemek için arzu kaldırarak kilo yardımcı olur. Onlar aç olmadığınızda çok kilolu insanların yemek , ancak süpresanlarm tam hissediyorum ve tuz ya da şeker gibi özel gıdalar için istek ile baş yardımcı olur. Organik takviyeleri doğal malzemelerle yapılmış , ama yine de sağlık sorunları önlemek için dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır . Çoğu bastıncılar tokluk hissi sağlamak için çözünür ve çözünmez lif bir arada kullanın . Bastıncılar yavaş sindirim zaman uzun bir süre için dolgun hissediyorum .