Ham acai meyveleri sağlıklı bir besin kaynağıdır . Mayo Clinic bu meyve lif ve diğer meyveler gibi sağlıklı yağlar gibi antioksidanlar içerdiğini açıklıyor . Antioksidan bakımından zengin gıdalar beslenmeninuzun vadede kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir . Fiber uzun tam tutmaya yardımcı olur ve sağlıklı kilo bakım teşvik etmektedir. Acai çilek ekstra lezzet için , örneğin dondurma ve hamur işleri gibi bazı tatlılarda , kullanılmaktadır .
İçecekler
Acai berry içecek ham meyveleri yemek için popüler bir alternatif olan . Ürünler genellikle sadecepiyasadaki meyve sularının diğer türleri gibi , ilave şeker büyük miktarda var çünkü dikkatleşişeleri üzerinde madde etiketleri okuyun . Online acai berry içecek alırken dikkatli olun , onlarGıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmiş değildir ve kirlenmiş olabilir. Acai berry özleri de tatlılar ve enerji içecekleri kullanılmaktadır .
Takviyeler
Acai takviyeleri sürülen acai içecek olarakaynı sağlık yararlarından bazıları var , ancak olmadan ilave şekerler . Takviyeler jel kapsül ve hap şeklinde gelir , ve günlük kullanım için tasarlanmıştır. Acai tedarikçiler kan kolesterol azalma ve kilo kaybı için yöntemler olaraktakviyeleri tanıtımı . Hapları bir diüretik etkiye sahip olma eğilimi nedeniyle acai takviyeleri ile kaybedilenağırlık su ağırlık atfedilir . Su kilo kaybı yağ kaybı olarakaynı şey değildir , ve hızla geri kazanmak olasıdır . Eğer dikkatli ürün etiketlerini okumak emin olun ; . DietsinReview.com saf acai berry özler içeren takviyeleri tavsiye
Hususlar
Acai meyveleri besleyicidir , ancak hiçbir bilimsel kanıt yoktur acai berry ürünleri önermek için size hastalıkların tedavisi ya da kilo kaybına yardımcı yardımcı olacaktır . Çoğu sağlık yararları elde etmek için ham acai meyveleri seçin . Acai berry ürünleri her türlü nedeniylemeyvetaşıma ve işleme , pahalıdır. Dut etkinliği için kanıteksikliği göz önüne alındığında , böyle çilek , ahududu ve yaban mersini gibi diğer antioksidan bakımından zengin meyveleri üzerinde para harcama daha iyi olur . Kilo kaybı takviyeleri yağ kaybetmek için güvenli bir yol değildir ve her zaman onları kullanmadan önce doktorunuz ile görüşmelisiniz .