diyet kullanıcılar her öğünde yemelidir tam ne haritalar ve hiçbir sapmalar izin verilir. Menüleri kalori alımı ve yiyecek türleri açısından çeşitlilik gösterir . Yemekler sadece kahve , çay ya da su için bazı meyve ve sebze , için , sığır eti ve salata balık ve yoğurt değişir . Gerekçesi Dietspotlight.com bir inceleme göre, size tüketilen ettikkalori daha fazla yakarsınız böylece metabolizmayı artacak yemekmiktarını değiştirerek .
Avantajları
olduğunu
diyet Dietspotlight.com göre , hiçbir ücret ödemeden birçok web sitelerinde bütünüyle nakledilir . Diyet de ne yiyebilir ve tam olarak ne kadar size söyler . Bu daha ziyade, kalori saymak etiketleri okuma veya her öğünde yiyorsanız ne kadar kontrol etmeyi öğrenmek zorunda daha çok belirli bir plan takip etmek isteyenler için yararlıdır .
Dezavantajları
diyet o kadar kısıtlayıcı - birçok kişi sorun ona yapışmasını sahip olacak - bazı günlerde sadece günde bir gıda yemek verilir . Vejetaryenler için dişli değil , ve bir diğeri için bir yemek yerini tutamaz . Eğermenülerden herhangi bir konuda sapma Aslında, eğer , sen Sensational.com üzerinde bir inceleme göre,diyet durdurmak ve tekrar benimseyerek önce birkaç ay beklemek için talimat ediyoruz. Ayrıca, sürdürülebilir bir diyet değil ve kullanıcılar onlarıuzun vadede kaybettimağırlığını yeniden kazanmak tutmaya yardımcı olacaktır iyi beslenme ya da egzersiz hakkında hiçbir bilgi verilmektedir .
Uyarılar
Dietspotlight.com göre ,diyet kim yarattı veya onun etkinliğini veya güvenilirliğini göstermek için yapılmıştır olabilecek herhangi bir klinik araştırma belirtisi yok . Diyet için hiçbir resmi web sitesi mevcut gibi görünüyor ; diyet Sensational.com göre , birçok üçüncü taraf web sitelerinde yayınlanmıştır ama belirli bir kaynağa geri yürümek , zor olmasa imkansız olmuştur .
Önerileri
Bu diyet aşırı ve sağlık koşulları ile insanları uyum önce doktorlarına danışmalıdır . Bu emin kaybetmek herhangi bir kilo kapalı kalır yapmak içindiyet durdurmak sonra kabul edebilir sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve egzersiz seçenekleri araştırma akıllıca olacaktır . Eğer daha normal yeme başladım ama sonra , yeme olacak kaloriciddi az sayıda nedeniyle , egzersiz kaçınmaları ya da bir hafta için birkaç gün kadar egzersiz yoğunluğunu azaltmak için daha iyi olabilir .