Yemekten sonraki iki saat içinde kabul edilebilir kan şekeri aralığı nedir?

Yemekten sonraki iki saat içinde kabul edilebilir kan şekeri aralığı, genel sağlık durumu, aktivite düzeyi ve özel beslenme tercihleri gibi bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ancak genel anlamda kan şekeri düzeyinin 70 ila 140 mg/dL (3,9 ila 7,8 mmol/L) arasında olması gerekir. sağlıklı aralıkta olduğu değerlendirilmektedir. İşte bazı temel yönergeler:

Sağlıklı Yetişkinler :

- Açlık:70 ila 99 mg/dL (3,9 ila 5,5 mmol/L)

- Yemek sonrası (2 saat):140 mg/dL'nin (7,8 mmol/L) altında

Diyabetik Yetişkinler :

- Yemek öncesi:80 ila 130 mg/dL (4,4 ila 7,2 mmol/L)

- Yemek sonrası (2 saat):180 mg/dL'nin (10,0 mmol/L) altında

Bireysel koşullarınıza ve tıbbi geçmişinize göre sizin için doğru olan spesifik hedef kan şekeri aralığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Ayrıca kan şekeri düzeylerini etkili bir şekilde yönetmek için yemek planlama, egzersiz ve gerekirse ilaç tedavisi gibi stratejiler önerebilirler.

Peki ya kan şekeri sayınız 45 ise? Bir mililitrede kaç ünite insülin var?

diyabetik Diyet