Lean Cuisine yemeklerinden altı farklı türde sunuyor : Tek - Bulaşık Sık ; Café klasikleri; Konfor Klasikleri; Spa Mutfağı Klasikleri; Casual Yeme ; ve Dinnertime seçer . Her kategori hızlı , kolay başlangıçları veya genellikle yağ ve hizmet başına 300 kalori 10g daha fazla oluşur porsiyon sunuyor . Bazı 6 g yağ ve sadece 150'den fazla kalori gibi düşük . Alt çizgi Lean Cuisine öğle ve akşam gelince seçim için bol olmasıdır .
Kahvaltı EksikliğiLean Cuisine hattına
bir dezavantajı olduğunu şirket bir kahvaltı antre sunmuyor . Yani Lean Cuisine Diyet planı takip etmek isteyen herkesgüne başlamak için kendi gıda ile gelmek zorunda olacak . Sağlıklı kahvaltı seçenekleri bir elma ya da portakal , yağsız süt ve çilek ile düşük yağ tatlandırıcı ya da ( Total gibi ) yüksek lif , düşük - şeker tahıl yulaf ezmesi bir fincan ile birleştiğinde düşük yağlı yoğurt bulunmaktadır .
sürü
Lean Cuisine nispeten sağlıklı, düşük yağlı öğle gelince sunmak çok şey var . Sen Bademli Chicken yemekler Fransız Ekmek Pizza ( 340 kalori , yağ 10g ) .
Akşam Lokumu avutmak için Portobello ( 220 kalori , 6 gr yağ ) Beef ( 250 kalori , 4g yağ ) bulabilirsiniz
Lean Cuisine hattınınAkşam seçer kategori Orange Peel Chicken ( 280 kalori , 9g yağ ) veya Steak İpuçları Dijon ( 280 kalori , 7g gibi öğeleri ile ,günün son büyük yemek için yapılır aralarında yağ) . Akşam Seçer , Kafe üzerinde Çoğu seçenek Klasikleri ve Spa Mutfağı Klasikler bir ana ders ile gelip , sebze ve pirinç veya patates yan ( Yalın Mutfağı anlam düşük karbonhidrat diyeti bazı için ideal değildir ) .
Sakıncaları ve Takviyeler
, birkaç olumsuz yönleri vardır . Lean Cuisine yemekler , çoğu donmuş gıdalar gibi , sodyum yüksek olma eğilimindedir . Yanı sıra altı ila sekiz 8 - oz - Bu nedenle, muhtemelen Lean Cuisine - tabanlı öğünlerde taze meyve ve sebze ile diyet tamamlamak için iyi olurdu . Hergün bardak su . Ayrıca, çoğu beslenme bunu yalnızca Lean Cuisine oluşan bir diyet mutlaka sağlıklı olmaz ve muhtemelen kilo kaybetmeamacı yenilgi olacaktır , her gün beş ya da altı küçük öğün yemeyi tavsiye . Yapmak içinakıllıca bir şeygün boyunca mantıklı seçimler yapmak ve akşam yemeği ya da öğle yemeği için bir Lean Cuisine antre sahip olacaktır .