İşte formül:
BMI =Kilogram Cinsinden Ağırlık / (Metre Cinsinden Boy)2
Örneğin, birisi 75 kilo ağırlığında ve 1,75 metre boyundaysa BMI şu şekilde hesaplanır:
BMI =75 kg / (1,75 m)2 =24,2
BMI değerlerinin yorumlanması yaşa, cinsiyete, etnik kökene ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Genel olarak BMI şu şekilde sınıflandırılır:
- Zayıf - BMI 18,5'tan az
- Normal ağırlık - BMI 18,5 ile 24,9 arasında
- Fazla kilolu - BMI 25 ila 29,9 arasında
- Obez (sınıf I) - BMI 30 ila 34,9 arasında
- Obez (sınıf II) - BMI 35 ila 39,9 arasında
- Obez (sınıf III) - BMI 40 veya daha yüksek