BMI hesaplayıcısı genellikle kullanıcıların boy ve kilolarını standart birimler (örneğin inç ve pound veya santimetre ve kilogram) cinsinden girmelerini gerektirir. Hesap makinesi daha sonra BMI değerini belirlemek için girilen bilgileri kullanarak hesaplamalar yapar.
İşte BMI hesaplayıcıları tarafından kullanılan temel formül:
BMI =ağırlık (kilogram cinsinden) / boy (metrekare cinsinden)
Hesaplanan BMI değerine dayanarak çoğu hesap makinesi, bireyleri standart kesme noktalarına göre farklı ağırlık durumu kategorilerine ayırır:
Düşük kilolu: BMI 18,5'tan az
Normal (Sağlıklı Kilo): BMI 18,5 ila 24,9
Fazla kilolu: BMI 25,0 ila 29,9
Obez (Sınıf I): BMI 30,0 ila 34,9
Obez (Sınıf II): BMI 35,0 ila 39,9
Obez (Sınıf III): BMI 40.0 veya daha yüksek
BMI hesaplayıcıları hızlı ve basit bir değerlendirme sağlarken, BMI'nin tek başına genel sağlığı veya bireysel vücut kompozisyonunu belirlemediğini unutmamak önemlidir. Kas kütlesi, vücut yağ dağılımı ve bel çevresi gibi diğer faktörler de kiloyla ilişkili sağlık risklerinin değerlendirilmesinde önemli rol oynar.
Bu nedenle, BMI hesaplayıcıları, bir kişinin sağlık durumunu anlamak ve gerekirse uygun yaşam tarzı değişiklikleri önermek için diğer sağlık değerlendirmeleri ve sağlık uzmanlarıyla yapılan görüşmelerle birleştirildiğinde en kullanışlıdır.