Whey proteini , Out Çalıştıktan Sonra kurtarmak için hızla vücudunuzun protein sunar . Proteinler sindirilir veya işlenmiş olduklarıkolaylığı altı suyu çok için vazgeçilmez bir kurtarma takviyesi yapar . Proteinlervücudun tamir ve bina yeni kas lifi ve metabolik hızını artırarak iyileşme sürelerini hızlandırmak .
Vejetaryen Yetersizlikleri
Birçok vejetaryen ofset takviyeleri almak Ofset için et - serbest diyet neden olabilir protein eksiklikleri. Whey protein vejetaryenler için hızlı bir oranda kolayca sindirilebilir proteinler sunabilirsiniz . Ancak whey proteini bazı hayvansal ürünleri tüketmeye vejetaryenler için uygundur bir süt hayvansal bir üründür . Bir vegan diyet peynir altı suyu .
Kan Basıncı
Whey proteini düşürmek için izin vermedi olabilir de genç erişkinlerde düşük, yüksek kan basıncı . Hipertansiyon veya yüksek kan basıncı diğer formları muzdarip olanlarvücutta daha fazla nitrik oksit teşvik ve gergin kan damarları üzerindeki baskıyı kaldırmak için peynir altı suyu proteini alabilir . Peynir altı suyu da iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir antioksidan özellikleri vardır .
Kilo kaybetmek için
Whey protein sıçrama metabolizma artırılması ve azaltılması ile kilo kaybı programları ya da diyetler yardımcı olabilir yağsız kas kütlesinin kaybı . Bir dieter o günlük tükettiğikalori azaltır ,vücut yağ ve kas mağazaları hem de işleyerek telafi edecektir . Whey protein yağsız kas yeniden yardımcı olur ve böylece diyet yapan bir oranda yağsız kas kaybetmek değilvücuda alternatif proteinler sunuyor .