Linus Paulding Enstitüsü A vitamini görme ile yardımcı olur ve aynı zamanda gen transkripsiyonunu etkilediğini açıklıyor .
B6 vitamini
Mayo klinik B6 vitamini nörotransmitter ve miyelin oluşumunu sentez yardımcı olduğunu belirtiyor . B6 vitamini eksikliği yaygındır .
C vitamini
Medline Plus, C vitamini , doğal büyüme ve gelişme önemli bir rol oynadığını açıklar ve doku tamiri için gereklidir .
D vitamini
Mayo Clinic göre , D vitaminikanda kalsiyum ve fosfor uygun seviyelerini korumaya yardımcı olur .
E vitamini
Besin DestekleriOfisi E vitamini serbest radikallerin yol açtığı kronik hastalıkları önleyebilir yağda çözünen bir antioksidan olduğunu belirtiyor .
Diğer Vitaminler
K vitamini kan pıhtılarının oluşumunda önemli bir rol oynar . Multivitaminler bulunan diğer vitaminler ve minerallerLinus Paulding Enstitüsü'ne göre , thiamin , riboflavin , niasin , folik asit , B12 vitamini , biotin , krom , manganez , bakır , kalsiyum , çinko ve demir içerir .