Diyet takviyeleri . 1994 Besin Desteği Sağlık ve Eğitim Yasası ( DSHEA ) bu yana , otlar ve diğer bitkiler de dahil olmak üzere ,diyete ek olarak kullanılan herhangi bir madde , şimdi maddeler olarak kullanılabilir .
Çeşitleri
en yaygın protein türleri şunlardır :
Whey proteini : . Ayrıca sütten elde edilen , ancak ' farkeder daha tam bir protein : sütünden yapılır , kolayca sindirilir ve kolayca karışır
Kazein t kolayca çözülür
Süt proteini : . genel terim sütten yapılmış proteinleri . Laktoz intoleransı kişi nedeniylesüt şekerlere süt proteinleri sindirerek sonra rahatsızlık karşılaşabilirsiniz
Yumurta proteini : . . Tam bir protein ve laktoz - hoşgörüsüz bireyler için mükemmel bir seçim
Soya proteini : Ayrıca tam bir protein ve vejetaryenler içinolağan bir seçimdir .
Fonksiyon
protein kas, deri ve diğer vücut dokularınınoluşumu ve onarım birincil madde olduğunu .
Glukoneogenezis
yeterli karbonhidrat , vücudunuzun protein glukoneojenez denilen bir süreçte karbonhidrat dönüştürülebilir . Bukamuya önce güvenli bir ürün sunmak içinek üreticinin sorumluluğundadır . O pazarlanan sonraGıda ve İlaç İdaresi ( FDA ) sadece bir besin takviyesi karşı önlem alabilirsiniz . Proteinin kısa vadeli takviyesi göstermiş olsa Uyarı hiçbir olumsuz yan etkileri, protein takviyesiuzun vadeli etkileri söz hala .