Diğer ilaçlar etkileyebilir ya da omega - 3 balık yağları etkilenir , bu nedenle balık yağı takviyeleri alarak eğer sağlık kuruluşu söyle. Doktor onayı olmadan yeni bir ilaç almayın.
Alerjiler
balık veya soya fasulyesi omega - 3 balık yağı takviyesi almamalıdır bir alerjisi olanlar. Kullanımı durdurmak ve size çok fazla alınması veya bu alerjik bir reaksiyon gösterir gibi , bir deri döküntüsü , nefes sorun veya yüz şişmesi , dudak , dil ya da boğazda deneyim ettik düşünüyorsanız medikal yardım isteyin .
sindirim
omega - 3 balık yağı kapsülleri alarak bir balık tat bırakıyor ve kötü nefes neden olabilir , ve aynı zamanda gıda , mide ekşimesi , karın ağrısı ve gaz eksik sindirim neden olabilir . Balık yağları da yağlı dışkı ve ishale neden olabilir , ve yağda çözünür vitaminler vücudunuzun emilimini azaltabilir. Bu etkileri azaltmak için , omega - 3 balık yağı gıda ile alınmalıdır .
Omega - 3 yağ asitleri Kanama bazı kişilerde kanama neden olabilir . Eğer kan inceltici ilaçlar veya Coumadin ve Klopidogrel gibi antikoagülanlar , alıyorsanız, doktorunuza danışmadan önce omega - 3 balık yağı almamalıdır . Günde omega - 3 yağ asitleri fazla 3 g alarak önceden kanama bozukluğu olan bireyler Doğal Standardına göre , bir hemorajik inme için risk altındadır . Sağlıklı bireyler içinriski düşük olsa da,önerilen doz ötesinde omega - 3 yağ asitlerinin alımını artırmadan önce doktorunuza danışmalısınız .
Kan şekeri seviyeleri
Omega- 3 balık yağı takviyeleri alfa - linolenik asit ( ALA ) bakımından zengin olan ve kan şekeri düzeylerini artırabilir , bu nedenle tip - 2 diyabeti olanlarda omega - 3 balık yağı almadan önce sağlık kuruluşu danışmalısınız .
toksinler
Omega - 3 balık yağları civa , dioksin vepoliklorlu bifenil ciddi neden olabilir insan yapımı organik kimyasalların ( PCB ) aile veya grup , toksinleri gibi ağır metaller içerebilir sağlık sorunları . Düşük kaliteli balık yağı alarak kirletici maddelere maruz kalmanın potansiyel riskleri artırır . Balık yağı takviyeleri çoğu üretici ağır metal ve kirleticileri , ancak bazı yoktur . Satın alırken etiketlerini okuyun ve sadece moleküler distile edilmiş balık yağı takviyeleri ( kirleri çıkarmak için kullanılansüreci) satın alın. Yeni Omega- 3.com göre ,Gıda ve İlaç İdaresi ( FDA ) , çünkü bu olası kontaminasyon hamile ve emziren kadınlar ve çocuklar tarafından omega - 3 balık yağı kullanımını kısıtladı . Hamile , emziren veya hamile kalmayı planlıyorsanız kim Kadınlar balık yağı takviyesi almadan önce doktorlarına danışmalıdır . Omega-3 balık yağı aynı zamanda 18 yaşından küçük çocuklar için tavsiye edilmez .
Nadir Yan Etkileri
Doğal Standardına göre , cilt sorunları bir olarak ortaya çıkabilir omega - 3 balık yağı alarak sonucudur . Onlar nadir olmasına rağmen deri döküntüleri vecilt üzerinde tarama karıncalarhissi , iki tür yan etkileri vardır . Bu , çok nadir olmasına rağmen ek olarak , bazı bireyler , mani ve huzursuzluk ile sorunları rapor .