Tonalin CLA almak içinen iyi zamandır. İdeal olarak, öncelikle doktorunuza görmek ve uygun bir diyet , egzersiz ve diyet takviyesi programı çizmek istiyorum . Web sitesi dietspotlight.com üzerinde CLA gözden göre , CLA bir et ve süt ürünlerinin çeşitliliği ve aspir yağı bulunabilir . İstediğiniz ya da vücut yağ kaybetmek gerekiyorderecesine bağlı olarak , sadece diyet için bazı uygun gıdalar eklemek veya takviyesi almak mümkün olabilir .
Kombinasyon
Dr Venket Rao ve Dr Kathee Andrews ( npicenter.com bakınız) TorontoÜniversitesi'nde yapılan bir çalışmada
CLA kapsül alarak ve içme yeşil çaydeneklerin genel sağlık anlamlı düzelme bulundu ve spor . Doktorların ' deneme üç ay boyunca koştu , vehalkının neredeyse dörtte üçü kilo ya da bazı kayıp vermedi ya . Bu rejim sizin için doğru olabilir olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun .
CLA Diğer Konular
birkaç klinik çalışmalarda dayanarak , CLA üç tuş vardır kullanır. Eğer vücudunuzdaki yağseviyesini azaltmak kardiyovasküler hastalık iyileşmek ve kolon kanseri önlemek istiyorsanız nedenle , Tonalin CLA almak içinen iyi zamandır . Çeşitli çalışmalar ( Thom ve ark , 2001 ; . Smedman & Vessby , aynı zamanda 2001 yılında , . . Gaullier ve arkadaşları , 2005 yılında , ve Kamphuis ve ark, 2003 ) tüm CLA alan kilolu olan insanların vücut yağ azaltmada yardımcı olduğunu gösterdi .
kardiyovasküler hastalık açısından , Noone ve ark tarafından yapılan bir klinik çalışmada bir rapor . 2002 yılında CLAkardiyovasküler sistem üzerinde koruyucu bir etkisi olduğunu gösterdi . Bu kandaki trigliserid seviyesini azaltmıştır. Bir kadın , hamile , Herrera ve ark tarafından yapılan bir çalışmada iseniz . 2005 yılında CLA takviyesi hipertansiyonu azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi . Yine başka bir çalışmada , 2004 yılında Aminot - Gilchrist ve Anderson , kardiyovasküler hastalık ile bağlantılı olarak CLA potansiyel faydaları bulundu . Son olarak, Larsson ve diğ. 2005 yılında , kolon kanseri ile ilişkili olarak CLA üzerine bir çalışma yaptım . Onların sonuçları diyet eklemeden sizekansere yakalanmaşansını azaltabilir bulundu .