güçlü bir antioksidan olarak , L - glutatyon birincil rolü oksidatif hücre hasarı önlemek ve çevresel toksinlerinzararlı etkilerini azaltmaktır. Bileşik , vücutta sağlıklı antioksidan seviyelerini muhafaza bazı enzimler aktive ve karbonhidrat metabolizmasında önemli bir rol oynar sorumludur.
Identification
L - glutatyon üretilir amino asitler, sistein , glisin ve glutamik asit, ve , bu yüzden, esas teşkil etmeyen bir besindir. Bugözünlens yüksek konsantrasyonlarda bulunan ve bazı araştırmacılar insanların bir ağızdan takviyesi alarak veya bir intravenöz solüsyon aracılığıyla özelliklerinden yararlanabilirsiniz öneririz oluyor . L - Glutatyon birçok enzimatik reaksiyonlar , karbonhidrat özelliklearıza ve işleme için bir koenzim olarak hizmet veren güçlü bir antioksidandır .
Potansiyel Faydaları
Bazı araştırmacılar ve tıp uzmanları L - Glutatyon kanserriski ve bazı hastalıklarınetkilerini azaltabilir inanıyorum . Bu antioksidan güçlü bağışıklık arttırıcı özelliklere sahip olduğu için , potansiyel olarak Parkinson hastalığı , nörodejeneratif hastalıklar, gastrointestinal hastalığı, diyabet , katarakt ve makula dejenerasyonuetkilerini azaltabilir .
Kaynaklar
L - glutatyon gibi meyve ve sebzelerde mevcuttur: domates , karpuz , portakal , kavun , ıspanak , bamya , avokado , brokoli , Brüksel lahanası ; lahana , maydanoz ve karnabahar . Pişirme L - Glutatyon yok edecek , böylece herhangi bir yarar sadece çiğ gıdalar elde edilebilir . Bileşik, aynı zamanda , bir tek madde ek olarak mevcuttur ve bir reçete gerektirmez. Bazı sağlık uzmanları artan C vitamini , lipoik asit ve B6 vitamini alımı L - Glutatyon doğal .
Future
Çeşitli araştırmalar kan düzeylerini yükseltmek için yardımcı olabileceğini düşündürmektedir L - Glutatyon desteğininkısa vadeli ve uzun vadeli faydalar izlenir var . Bununla birlikte, bu bileşiğin ağızdan ya da damardan takviye bazı hastalıkların veya sağlık sorunları tedavisinde olumlu bir etkiye sahip olabilir göstermektedir sağlam bir kanıt yoktur. L - Glutatyon oral takviyeler kolayca çoğu insan tarafındanGI absorbe edilemez .