kolit ile yaşayan bir kişi için bir dizi diyet yoktur . Bireysel kolit hastası belirli gıdalar ile mücadele. Kolit olan her kişi , belirli gıdalar krampları ve ishal tetiklediğini bulur . Bu tetikleyiciler bile yemek tarafından , yemek değiştirebilirsiniz. Kolit hastaları için yapılandırılmış iddia diyetler çok iyi bazı insanlar için iş , olabilir ama hepsi değil .
Kimlik
tanışmak kolit olan insanlar için önemli olan kendi temel beslenme ihtiyaçları . Bu uyanıkken sırasında küçük öğün her 3 ila 4 saat yemek için iyidir . Eğergece boyunca aç uyanmak ise özellikle aktif bağırsak üzerinde bir ile bir gün sonra , şaşırmayın . Kolit sağlıklı bir kişi lif 25 gram bir gün olması gereken bir çok dehidratlama condition.In genel olabilir , çünkü su sekiz , 8 - ons bardak bir gün içme esastır . Kolit hastaları rafine lif 20 gram bir gün tüketmelisiniz . Bir parlama sırasında , düşük lifli gıdaların porsiyon başına lif 2 gram yemek iyidir . Rafine lifli gıdalar , beyaz ekmek , beyaz pirinç ve beyaz pastas.Basic besin ihtiyaçları kalsiyum ve D vitamini , yağsız et ve protein , düşük yağlı süt ürünleri include . Tolere gibi kümes hayvanları , balık , konserve meyve ve pişmiş sebze yiyin . Vücut aktif bir flare up dahil değilken , diyet içine domates , portakal , pişmiş yeşil , potasyum açısından zengin muz , soya fasulyesi ve greyfurt ekleyin. Kolit ile bazı kişilerin onlara neden olduğunu , asidik meyve ve meyve suları rahatsızlık bulmak , bu yüzden bunu tolere görmek için bir yemek ile bir portakal , bir bölümü ya da iki ile başlar . Yoğurt, ayran , acidophilus ve içki gibiaromalı sıvı yoğurtbağırsak sistemine iyi bakterilerin getirmek için çalışmalısınız Eğer C vitamini tablets.A kolit hasta ile takviyesi gerekebilir , kefir.It bir gıda tutmak için bir kolit hasta için akıllıca günlüğü . Gıdaların günlük alımının kaydedin ve olanları belirtilere neden olduğu kesin olarak belirlemek için deneyin . Eğer gastroenterolog ile bir check up olduğunda bu da yardımcı olur . Eğer ishal hareketlerinin , sayısı ve kan mevcut ise .
Önleme /Çözüm belirtileri , nöbetleri
kolit hasta gerekir aktif rakam varken gösterimler olun Çıkış ne gıdalar onları etkilemez . Bazı gıdalar ağrıya ve belirtilere neden olacak . Diğerleri gibi peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri tolere edebiliyoruz ise süt ürünleri, bazı hastalarda birkaç dakika içinde kramp ve ishale neden olabilir . Brokoli, elma , patates derileri , kurutulmuş meyve , fındık ve fasulye gibi taze meyve ve sebzeler kaynakları olabilir veya ağrılı semptomlar için tetikler edebilirsiniz . Geneltemizleyiciler kaba yem veya fiber gas.Caffeine sisteminizdeki sıvı kaybını artırabilir ve kaçınılmalıdır neden olabilirtetikleyici . Bir kolit hasta aynı zamanda yüksek lif kepekli ekmekler , tahıllar, esmer pirinç ve kepekli makarna kaçınmalısınız . Pancar bir parlama sırasındadiyetten çıkarılmalıdır . Onlar bunları tolere zaman diyet yüksek demir içerikli gıdalar tavsiye hangi maskeler up.It gösterebilir herhangi bir kan , dışkı kırmızı olmasına neden olabilir . Buyiyecek günlüğü kaydetmek için başka bir faktördür . Onlar kolit yok ve bir kolit dertli için başka komplikasyonlara neden olabilir kişilerde ishale neden bilindiği gibi , sorbitol, xylitol ve mannitol gibi yapay tatlandırıcılar kaçının .
Hususlar
kolit hastalarda
bağırsak gıdalar boşaltıldı. Etkin bölüm süzülmüş ve soğuk hissi bırakacak zamanlar vardır . Sıcak içecekler ve beyaz ekmek daha somut yiyeceklere mümkün olana kadar bazı güç ve sıcaklık elde etmenize yardımcı olabilir . Flare up ile kilo kaybı olasılığı vardır . Eğer aynı zamanda gıda alımı ile dikkatli olmalıdır yüzden prednizon üzerinde olduğunda da sonsuz bir iştah karşılaşabilirsiniz .
Kolitkişi takviyeleri gerekebilir
Uyarı . Doktorunuz yardım demir tabletleri ve vitamin B - 12 çekim reçete olabilir . B - 12 eksikliği ve düşme ve ciddi injury.You duyarlı hastaları yaprakları Crohn hastalığı olan kolit ve insanlarla çalışan bir beslenme uzmanıprofesyonel tavsiye ararlar gerekebilir . Amerikan Diyetetik Derneği, alan kodu içinde bir beslenme için arayabilirsiniz kendi web sitesinde bir bağlantı vardır . Emin seçtiğiniztekkoşulu ile tanıdık ve kolit hastaları ile çalışmıştır olun .