rendeleyin havuç
. Kepekli tahıllar , havuç kabak ekmek , tarçın havuç ekmek , muz havuç ekmek veya havuç elma ekmek ile kendi kendi ev yapımı havuç ekmek oluşturun. Yulaf ile ev yapımı havuç kurabiye yapmak ve çocuklarınız ve sizin için badem .
2. herhangi bir salata
kullanın Kıyılmış havuç . Bir Havuç salatası - elma , kuru üzüm ve mayonaise var . Lahana , havuç , mayonaise , kereviz sirke , tuz ve karabiber ile kendi lahana salatası yapmak .
3
akşam yemeği için bunları kullanın . Havuç Buharda ve yemek ile var . Sote havuç ve biber doğranmış ve kahverengi pirinç veya kuskus ekleyin. Lütfen güveç bunları kullanın . Dana yahni veya rosto için havuçları ekleyin .
4
, havuç ile kendi çorba yapın suyu , kereviz ve diğer sebzeler ekleyin ya da havuç gibi onlara havuç var çorba için süpermarketlerde alışveriş ve zencefil çorbası, havuç butternut çorba ve havuç kabak zencefil çorbası
5 bunları yiyebilirsiniz
ahır soyunma bebek havuç çiğ veya aperatif
6
havuç Suyu var . . - diğer meyve ve sebze ya da satın alma havuç suyu ile meyve sıkacağı için havuç ekleyin . Busabahları ya da öğle yemeği için besleyici bir içecek olarak büyük olabilir .