Narın Sağlığımıza Faydaları

Nar Zengin lif kaynağıdır . Nar ( sık sık yanlış tohum olarak adlandırılan tek meyve, )Arils 1/2-cup porsiyon başına lif , yaklaşık 5 gram içerir. Nar aynı zamanda potasyum mükemmel bir kaynak olan , enerji üretimi ve kan basıncı kontrolü ile ilişkili bir besin
Antioksidanlar

Nar antioksidan üç çeşit bakımından zengindir : . Tanenler , antosiyaninler ve ellagic asit . Antioksidanlar hasarı ve onarım hasarlı hücreleri hücreleri koruyan ,vücuttan serbest radikalleri kaldırmak yardımcı olur.
Kalp - Sağlık Faydaları

Çeşitli yayınlanmış bilimsel çalışmalar göstermektedir ki tüketen saf nar suyu , kalp hastalığıriskini azaltmaya yardımcı olur , LDL (kötü ) kolesterol seviyesini düşürür ve birlikte kümeleyerek kan trombosit engelleyerek kan akışını arttırır.
anti-Kanser
California - Los AngelesÜniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen POM Wonderful suyu tarafından desteklenen bir çalışmada nar suyu tüketen tekrarlayan prostat kanseri hastası erkekler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini belirtti . Günde iki yıllık bir süre içinde POM Wonderful suyu 8 ons içti Adamlar nar suyu içmek değil bu erkeklere görehastalığın daha yavaş bir ilerleme gösterdi .
Anti- inflamatuar Faydaları
Case Western Reserve Üniversitesi bilim adamları tarafından yürütülen ve BeslenmeDergisi'nde yayınlanan

Ön araştırma nar ekstresi artrit ile ilişkiliinflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtti .