buğday ve mısır kaçınmak gıda etiketleri yakından göz alarak ve bunları dikkatlice okumayı öğrenerek yapılabilir . Birçok işlenmiş gıdalar buğday veya mısır birini içeren ama her zaman diğer terimler genellikle bu iki malzemeyi tanımlamak için kullanılır gibi , belirgin olmayabilir . Gıda etiketleme gereksinimleri değişir yapmak . Ancak, buğday ve mısır tanımlamak için kullanılanalternatif terimleri öğrenerek , insanların çoğu onları başarılı bir şekilde hem de önleyebilirsiniz . You