alkalileştirici gıdalar fermente tofu , tavuk göğsü , darı , ayçiçeği çekirdeği, badem , mantar , bezelye , üzüm , tarihler , incir , miso , deniz tuzu vetatlandırıcı Stevia .
Uyarı
Damıtılmış su , bir alkali diyet için ideal bir içecek olmayabilir çünkü bazı testler Bu asidite unsurları vardır göstermiştir . Maden suyu daha iyi bir seçim olarak kabul edilir .
Faydaları
alkali bazlı gıdalar yemek , iyi kemik sağlığını sağlamak ve kas kütlesi kaybını önleyebilir Dr Susan E. göre davranır ve osteoporoz hakkında bloglar Brown, .
Ayrıca enginar , zeytinyağı , kırmızı biber , üzüm suyu , domates ve elma bulunmaktadır Etkileri
Alkali gıdalar , sirke , aynı zamandavücut daha verimli sıvı atık ( idrar ) ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Tarihçe
Medya tartışma çoğunlukla alkali gıdalar seçerek 1929 için iyi bir sağlık tarihleri teşvik olabilir . çoğu alkali gıdalar , lahana , çilek ve havuç gibi , yüzyıllar boyunca var olmuştur .