Pirinç kepeği , kepek diğer türleri gibi , pirinç kepeği , pirinçdış sonradan yapma , tahıldış tabakasıdır .
Demir
Beslenme verilerine göre, pirinç kepeği ( 118g ) bir porsiyon , Demir günlük değerinin yüzde 122 vardır
. Bu 21.9 mgşeklinde gelir .
Highs
Pirinç kepeği inanılmaz derecede sağlıklı gıda yapma, birçok farklı vitamin ve mineraller yüksek olduğunu. Bu potasyum , çinko, bakır , B6 vitamini , lif ve fosfor içerir .
Lows onların kolesterol ve sodyum alımının düşürmek isteyen kim
olanlar ciddi eklemeyi düşünmelisiniz kendi diyet pirinç kepeği . , 0 mg , sodyum ve kolesterol hem de düşüktür. kolesterol ve 6 mg . Sana şeker 16 gram verirken sodyum ( günlük değerin % 0 hem de) .
Beslenme Bilgi
pirinç kepeği Bir porsiyon sadece 373 kalori içerir . Gıda , günlük doymuş yağ yüzde 25 ile , günlük yağ ( 25g ) yüzde 38 , ancak, yağ oranı yüksek .