Hindistancevizi yağı A 1 çorba kaşığı porsiyon porsiyon 2.000 kalori diyet dayalı standart bir ölçüdür .
Kalori
Bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağı 116 kalori içerir . Kalori tüm yağ geliyor.
Yağ
Hindistan cevizi yağı , porsiyon başına 14 gram , yağ oranı yüksek . Bu günlük değerin yüzde 21 olduğunu. Hindistan cevizi yağı yağ , tekli doymamış yağ , çoklu doymamış yağ ve omega - 6 yağ asitleri doymuş vardır.
Doymuş Yağ
Hindistan cevizi yağı ileönemli besin endişeyüksek miktarda kaynaklanıyor hizmet başına doymuş yağ . Hindistan cevizi yağı, bir çorba kaşığı doymuş yağ 12 gram vardır. Bu, günlük ödeneğinin yüzde 58 olduğunu. Beslenme
arasında
eksikliği hindistan cevizi yağı çok az besin yarar vardır. Hindistan cevizi yağı ya da herhangi bir vitamin mineral vardır . Ayrıca protein ve karbonhidrat vardır .